Yogalærer og terapeut Bente Marcussen (70) har funnet dyp indre kontakt i Sinaiørkenen ved Rødehavet. I en årrekke har hun tilbragt noen måneder her hver vinter, og hit tar hun også med seg grupper fra Norge på kurs. De åpner hjertet, gjenfinner verdien av dyp menneskelig kontakt og noen blir kvitt fobier, hevder kursholderen.

En av de mest grunnleggende innsiktene i mennesketilværelsen er at vi kan ta valg som skaper indre ro, eller valg som skaper vedvarende indre «skurring». Det er vårt eget ansvar å ta valg som legger til rette for et godt liv der vi kan utfolde vårt potensiale.

Ida Blichfeldt har jobbet som pedagogisk leder i barnehage og er sertifisert coach innen Conscious Parenting-metoden. Samvær med barn vil ofte tydeliggjøre for oss hva vi trenger å jobbe mer med i oss selv. – Fremfor å se på barnet som kilden til våre problemer, bør vi i mange tilfeller snarere se barnet som vår beste lærer, hevder hun.

Gestaltterapeut Lene Sofie Arnesen presenterer to verktøy som kan gi mer balanse i hverdagen.

Mange kvinner styres av egne tanker om alt de «må» og «burde». Gestaltterapeut Lene Sofie Arnesen tilbyr et fellesskap på nett for kvinner som vil gi slipp på disse tankene og ta mer hensyn til egne behov.

Har du balanse i dine psykiske muskler? Opplever du å være psykisk støl? Gestaltterapeut Lene Sofie Arnesen synes det er hensiktsmessig å trekke paralleller mellom psykisk og fysisk helse.

Man får sunnere relasjoner og bedre selvfølelse hvis man har en aksept av motsetningene i seg selv, hevder gestaltterapeut Lene Sofie Arnesen.

Mange av oss er redde for å belaste andre og prøver å hele tiden være sterke. Dette er ugunstig både for individet og for menneskene rundt, hevder gestaltterapeut Lene Sofie Arnesen.

Gestaltterapeut Lene Sofie Arnesen så seg lei på «positiv tenkning»-trenden. Hennes erfaring er at å skyve vekk det vonde kan føre til angst og depresjonslignende symptomer. I bestselgeren «Positive tanker er bullshit» tegner hun et bilde av det hun mener er en mer realistisk modell for indre vekst.

Et langvarig, helhetlig parforhold forutsetter at mange brikker faller på plass. I denne artikkelen belyser Andreas Aubert noen av disse elementene blant annet ved å vise til eksempler på forhold i sitt eget liv som illustrerer utfordringer mange kan relatere seg til.

Torunn Avelsgaard Lien holder yogalærerutdanning og retreater for å oppnå større ro og balanse i hverdagen. Om to år er hun ferdig utdannet lege. – Det er en gjensidig berikelse for meg at jeg har studert både legevitenskap og energimedisin. Det er mye mer kraftfullt enn å bare kunne én av tingene, sier hun.

Kjetil Haugmo jobber i dag med coaching og coachutdanning for privatpersoner, sentrert rundt dyp sjelskontakt. I denne artikkelen forteller han om hva som kjennetegnet hans tidligere arbeid for næringslivet.