Kreftdiagnosen som fikk Henrik til å ta grep
Henrik Berntsen (58) veide 110 kilo, fikk hjerteflimmer i 40-årene og hadde generelt dårlig helse da kreftdiagnosen...
Når kunnskap sender deg hjem igjen
Fra en oppvekst på landsbygda i Colombia, der urter, naturmedisin og ritualer var en del av hverdagen, kom Viridiana...
Bli kvitt angst og grubling med MCT
Psykodynamisk terapi og kognitiv adferdsterapi har lenge vært Europas mest anerkjente behandlingsformer, hvor man...
Februar er tid for å dyrke urter
Det er fortsatt vinter. Jorden er kald, dagene korte og lyset så som så. Likevel er det nettopp nå at mange av vårens...
Topp 10 adaptogene urter mot stress og belastninger
I skjæringspunktet mellom tradisjonell naturmedisin og moderne forskning har adaptogene urter fått økende...
Ut i naturen, nærmere oss selv
Hva skjer når vi tar pause fra skjermer, kler oss godt og går ut i naturen? Kom deg ut-dagen markeres søndag 1....
Når mørket setter seg i kroppen
Sesongavhengig depresjon (SAD) rammer mange i Norge, særlig nå midtvinters mens det ennå er lenge igjen til våren og...
Vi oversvømmes av mikroplast: Hva kan vi gjøre?
Vi kan ikke se mikroplast, men den er overalt – også inni oss. Forskning tyder på at vi får i oss stadig mer, og at...
Lege: – Irritabel tarm er en undervurdert folkesykdom
Så mange som opptil én av fire personer i Norge har irritabel tarm eller udefinerte mageplager. Legene Erik og Sofie...
Når stress blir superkraften din
Som chili i gryta kan stress gi livet smak. Litt får oss til å våkne, skjerpe sansene og yte mer enn vi trodde vi...
Deilig julebakst uten sukker
Julens dufter og tradisjoner trenger ikke å bety et overflod av hvitt sukker. I dag finnes det en rekke naturlige og...
Biohack helsen med ny kunnskap og gode verktøy
Hva om du kunne forstå kroppen din, hormonene, nervesystemet og hva som bremser aldring langt dypere enn i dag? En...