Intuitiv coach Susanne Borge deler praktiske tips til hvordan du kan oppnå sterkere kontakt med intuisjonen din.

Coach, psykoterapeut, journalist og skrivehjelper Andreas Aubert har tilbragt mye tid internasjonalt i selvutviklingsmiljøer. Her deler han sine kriterier for hva som kjennetegner en autentisk terapeut, coach eller lærer.

Kontakt med intuisjonen er viktig for at vi skal kunne leve ut fra vår unikhet, fastslår Susanne Borge. Hun er coach og kursholder både for næringslivet og for folk flest, der hun formidler verdien av å følge intuisjonen.

Hvordan kan vi vite om det er intuisjonen som snakker til oss eller om vi «lurer oss selv»? Intuitiv coach Suanne Borge understreker at intuisjonen er emosjonelt nøytral. Når vi derimot har et sterkt ønske om utfallet av den intuitive sansningen, så er det emosjonelt og ikke intuitivt, hevder hun.

Spanske Jorge Ferrer er en av de fremste teoretikerne av nyere tid innen transpersonlig psykologi. Han søker å forene alle aspekter av mennesketilværelsen inn i en ny spirituell visjon for vår tid. Det nytter ikke å bare reprodusere innsiktene og erfaringene til gamle tradisjoners grunnleggere. Det moderne menneskets komplekse psyke samt verdenssituasjonen krever en kreativ tilnærming til spiritualitet, med nye innsikter og erfaringer, og større vektlegging av kroppen, hevder han.

Musiker Lars Eriko er initiativtaker for prosjektene Kjærlighetspartiet og Pause!, hvor autentisitet står sentralt. For å få et samfunn der autentisiteten har bedre vekstvilkår og mennesker føler trygghet til å være seg selv, er det essensielt å tenke radikalt nytt rundt skolegang og barneoppdragelse, hevder han.

Tidlig i 20-årene var Kjetil Haugmo del av et partymiljø. Han solgte narkotika og ble tatt av politiet. Fengslingen ble et vendepunkt som ledet ham inn på en selvutviklingsvei. I denne artikkelen forteller han om dette skiftet.

Mange sliter med tvangstanker, et fenomen som er relativt dårlig forstått. Coach og psykoterapeut Andreas Aubert belyser noen mulige dypere årsaker til problematikken. 

Å være til stede i egen kropp og følelser er et fundament for å være til stede med partneren, ifølge Kjersti Helgeland, foredrags-, kursholder og festivalsjef for den årlige sexpositive Nytfestivalen i Oslo. I denne artikkelen gir hun noen tips til hvordan vi kan oppnå en slik indre og ytre kontakt.

Selvutvikling blir tidvis kritisert for å være et «ego-prosjekt» der personen på en ensidig og dysfunksjonell måte fråtser i egne tanker, følelser og impulser. Reell selvutvikling handler i sin essens snarere om å bli så forankret i sin ekte personlighet at man kan leve på en balansert måte der man også kan oppnå dypere kontakt med andre.

Lars Eriko er initiativtaker bak Kjærlighetspartiet. Han har også stiftet organisasjonen Pause! der han er aktuell med foredraget «på flukt i verdens beste land» sammen med makker Øyvind Valrygg. Foredraget handler om å miste seg selv, fluktadferden det fører til og viktigheten av autentisitet for å finne veien tilbake.

Ofte sier vi ja når vi egentlig mener nei. Dette er særlig sentralt for «pleasere» – mennesker som overfokuserer på å imøtekomme andres behov og slik blir «usynlige» og selvutslettende i relasjoner. I denne artikkelen utforskes noen dypere årsaker til denne dynamikken og det gis tips til hvordan man kan oppnå en mer autentisk relasjon til seg selv og andre.