I ektemannen Abid Rajas bestselgenede bok «Min skyld» manglet Nadia Ansars stemme. Nå bruker hun både sin personlige og sin faglige stemme til å fortelle sin egen historie om den flinke minoritetsjentas kamp for å få lov til å være seg selv. I dag er Nadia psykolog, spesialist i emosjonsfokusert terapi og klinisk familiepsykologi.

Alle våre Fredagslive sendes direkte fredager klokken 11 og alle videoene legges ut på YouTube og Facebook – fritt tilgjengelig for alle. Her får du en oversikt over alle tema og gjestene som har vært med så langt.

World Cleanup Day er et årlig globalt ryddeinitiativ som forener millioner av frivillige, regjeringer og organisasjoner i 191 land for å takle den globale søppelkrisen vi står og for å hjelpe til med å skape en renere og mer bærekraftig verden, både på land og i vann.

David Storøy og Terje Toftenes står nå bak et nytt YouTube-prosjekt om vedanta bevissthetsvitenskap og enhetsvisjonen.

Hvert år den 10. september rettes oppmerksomheten globalt mot selvmordsforebygging. Årets motto for denne verdensdagen er å skape håp gjennom handling. Dagen skal bidra til mindre stigmatisering og gi økt bevissthet og kunnskap om hva vi alle kan gjøre for å forebygge selvmord.

Den internasjonale veldedighetsdagen markeres den 5. september for å skape oppmerksomhet og engasjement rundt det å hjelpe andre. Veldedighet bidrar også til solidaritet, dialog og til gjensidig forståelse mellom mennesker, tvers over landegrenser.

Uansett om en du kjenner står i en dyp krise eller i en hverdagslig frustrasjon, er det betryggende å vite hvordan du uttrykker deg for å skape en god samtale. Det er også greit å vite litt om hva som gjør at samtaler skjærer seg.

Alle foreldre har en superkraft i seg, mener psykolog og trebarnsmor Anne Hilde Vassbø Hagen. Men ofte kommer vanskelige følelser i veien for den. Målet med hennes siste bok er å hjelpe foreldre til å hente den frem igjen.

Ugress er kulturplanter med verdifulle kvaliteter som kan bli viktige i en fremtid med klimaforandringer, skriver Knut Langeland i sin siste bok. Her deler han mange spennende historier og kunnskap om vekster vi ofte synes er til stort bry i hager og landbruk.

Lengselen vår er kanskje ikke noe vi får skikkelig tak i før vi blir godt voksne, selv om den er der hele livet. Den går dypere enn drømmene våre og er drivkraften i oss, mener eventyrforteller og terapeut Kirsten Anthonsen. Eventyrene kan med sitt sjelespråk vise oss hvordan vi får tak i denne lengselen.

For pårørende ved depresjon og andre psykiske lidelser er det ganske vanlig å kjenne på maktesløshet i forhold til hvordan man kan hjelpe og støtte den som er syk. Hva bør man si? Hva kan man gjøre? Og hva bør man slett ikke si til en som er deprimert?

Har de gode vanene sklidd ut i ferien? Det er helt normalt og det kan være tungt å komme tilbake til hverdagen. Trøst deg med at du trenger ikke kutte ut alt det søte og gode selv om ferien er over. Her er 10 gode tips til sunne matvaner som gjør det lettere å leve sunt.