Elisabeth Hægeland Reynolds
10 naturlige råd mot virusinfeksjoner
Mange typer urter, mat, vitaminer, mineraler og eteriske oljer kan hjelpe kroppen med å forebygge, lindre og lettere bekjempe virusinfeksjoner. Her får du 12 effektive og naturlige tips!
Sammen for renere natur!
Lørdag 22. mars 2025 er det Vårryddedagen – en dag viet til fellesskap, engasjement og kjærlighet til naturen. Over hele Norge tar store og små i et tak for å rydde strender, skogsområder, byparker og nabolag. Bli med på årets viktigste dugnad – for miljøet, for fremtidige generasjoner og for oss selv!
Ekte lykke for verdens fremgang
Å sørge for å fremme vår egen og andres glede i hverdagen er viktig for å skape blomstrende samfunn og en bedre verden. Verdens lykkedag den 20. mars setter et søkelys på dette. Her er noen gode tips til å fremme lykkefølelsen og 10 tips til artikler om hva som fremmer lykke og gode relasjoner.
Chakravandring i fredfylte pianotoner
Pianist og komponist Kristine Bratlie har laget syv fredfylte pianostykker som er komponert etter meditasjon over hvert av de syv chakraene. Stykkene representerer hvert chakras unike identitet og kraft, og de er fine å bruke under meditasjon over chakraene.
20 tips for bedre søvn
God søvn starter med gode vaner. Å etablere sunne søvnrutiner og god søvnhygiene er noe av det viktigste vi kan gjøre for å sikre bedre søvn på lang sikt. I anledning den internasjonale søvndagen 14. mars deler vi 20 effektive tips for bedre søvn.
En fullmåne for sjelens velvære
Fredag morgen 14. mars er det fullmåne i den tjenestevillige og analytiske Jomfruens tegn. Dette er en månefase som bringer med seg en energi av orden, renselse og indre klarhet.
12 gode grunner til å markere kvinnedagen
Gratulerer med dagen alle jenter og kvinner! Vi har fremdeles mange grunner til å markere den internasjonale kvinnedagen 8. mars 2025. Her er 12 gode grunner!
Ta gode valg og få større klarhet med orakelkort
I ledige stunder da babyen sov i barseltiden satte Nina Bull-Engelstad seg ned for å lage orakelkort. Det ble noen fine kort som kan gi deg støtte og inspirasjon i hverdagen, inspirere til gode valg og som Nina sier – øke frekvensen og vibrasjonen din.
Steg for steg ut av sorgen og tilbake til livet
Kan man gå fra bunnløs sorg som har brutt deg fullstendig sammen over lengre tid, til å finne styrke og begynne å blomstre igjen? Ja, Susanne Wilhelmsen et levende eksempel på dette. Både yoga, hunden hennes og kontakt med naturen har hjulpet henne opp fra dypet.
Verdensdagen for ville dyr og planter
Vi står midt i en global krise for biologisk mangfold, der én million arter trues av utryddelse. Dette har alvorlige konsekvenser for både mennesker og miljø. Verdensdagen for ville dyr og planter markeres hvert år den 3. mars for å minne oss om at bevaringen av et rikt artsmangfold er avgjørende for å nå bærekraftsmålene og begrense global oppvarming.
Indre ro og harmoni med yoga
De siste 20 årene har utbredelsen av yoga vært formidabel, og yogaens positive effekter på både kropp og sinn er godt dokumentert. Nå forventer vi nesten at treningssentre med respekt for seg selv skal ha yogatimer, og det tilbys på mange rehabiliteringssteder i Norge.
De syv sorghjertestegene
Inspirasjonen til å sorghjertestegene har Susanne Wilhelmsen hentet fra både yogafilosofien om chakraene og fra psykologien, blant annet
Abraham Maslows behovspyramide.