Hvem kan du være ærlig med og stole på når livet er vanskelig? Tillit er beredskap er årets tema for Verdensdagen for psykisk helse 10. oktober. Her har vi samlet fire Medium-artikler som utforsker tillit, sårbarhet og det å finne rom for seg selv.

Midt i naturens stillhet, en kort kjøretur fra Tønsberg og Horten, ligger Øvre Sukke gård. Her har Hege Bach og Espen Klaseie skapt et energirom på låven, med et ønske om å gi mennesker ro, støtte og nye muligheter i en tid mange opplever som urolig.

Fra Sandnessjøen i nord til Vennesla i sør: Her er en praktisk oversikt over alternativmesser høsten 2026 og våren 2027 – og hva du kan vente å finne.

Kong Harald V var en bauta for mange, en konge som bar med seg vår historie, våre tradisjoner og verdier som har samlet oss som nasjon. Han ble kalt hele landets bestefar og idrettskongen – en som på et vis alltid var der for oss. Nå sørger Norge: Hvordan kan det gjøre så vondt å miste et menneske de fleste av oss aldri kjente personlig?

I en tid der mennesker daglig eksponeres for sterke inntrykk, konflikter og et konstant informasjonspress, mener terapeut og grunnlegger av IndreRo-metoden, Keyhan Ighanian, at menneskeheten står ved et viktig veiskille. – Hodets kultur kan ødelegge kloden. Hjertets kultur kan redde den, sier han.

Sommeren byr på sol, badeliv og lange dager ute, men også myggstikk, solbrent hud, små sår og brennmaneter. Heldigvis kan finnes det mange planter og naturlige midler som kan lindre slike plager. Her er tips et lite sommerapotek som du kan få bruk for i ferien.

Den lister seg lydløst gjennom huset, ser ting vi ikke ser og har fulgt oss mennesker i tusener av år. Lørdag 8. august feires den internasjonale kattedagen, en dag for å hylle et av våre mest gåtefulle husdyr.

Den internasjonale vennskapsdagen 30. juli minner oss om at fred ikke bare skapes gjennom politikk og diplomati. Den vokser også fram i de små møtene mellom mennesker – gjennom tillit, omtanke og vennskap på tvers av grenser.

Hvorfor bør vi egentlig spise etter regnbuen? Et variert kosthold med fargerik plantemat gir kroppen tilgang til et bredt spekter av antioksidanter og andre beskyttende plantestoffer. Disse virker i samspill og kan bidra til å beskytte kroppen mot oksidativt stress og sykdom. Her får du en oversikt over hva fargene i maten faktisk betyr.

Dyr er våre følgesvenner som hjelper oss med å finne tid til ro, avslapning og leve mer i takt med naturen. Mange av dem er også trofaste, lojale hjelpere. Men ifølge dyretolk Anne-Maria Håndstad kan de også fungere som speil for oss, med et språk som er dypere enn ord. Om vi lytter til deres språk har de mye å lære oss, mener hun.

I Horten samles menn i en sirkel for å snakke åpent om det som skjer på innsiden. De går ut av roller og tar av seg masker på en trygg arena, for å øve seg på å dele følelser og behov. Gradvis opplever de å bli mer hele i seg selv, og at mot og indre styrke vokser.

I en tid der naturen presses til bristepunktet, peker Astrid Ingebjørg Swart mot en glemt forståelse om at alt i naturen er besjelet. Med røtter i en samisk noaidi-tradisjon fra Tana formidler hun en livsvei der mennesket ikke står over naturen, men er en del av den.