Tre måneder i 2016 levde Kaspar Bakken en munkelignende tilværelse i Sør-Korea. Her forteller han om den harde disiplinen han opplevde med læremesteren og om hvordan hans søken begynte.

Vi mennesker fungerer best som par, hevder den amerikanske psykoterapeuten og forfatteren Jeremiah Abrams. I denne artikkelen forteller han om hva reisen fra forelskelse til et bærekraftig forhold innebærer.

Når vi overfokuserer på å motta kjærlighet og bekreftelse fra omverdenen, handler vi ofte ut fra psykologiske sår og strategier fra barndommen, hevder den amerikanske psykoterapeuten og forfatteren Jeremiah Abrams.

Den verdenskjente åndelige læreren Eckhart Tolle beskriver en virkelighet som blir tilgjengelig for de som går dypt inn i det spirituelle. Han sier imidlertid relativt lite om hvordan man kommer dit. Dette blir i praksis ofte en oppskrift på frustrasjon, passivitet og annen dysfunksjon, mener Andreas Aubert.

Her er fire herlige oppskrifter som er både lavkarbo, lektinredusert, sukkerfri, glutenfri og melkefri: cassavalefse, mandelbar med nøtter, vanilje- eller sjokoladeis og hampfrørundstykker.

I denne artikkelen utdyper Josefine Röding sine tanker om hva en helhetlig bærekraft innebærer. Hun belyser dette særlig gjennom sine opplevelser ved økolandsbyen og kursstedet Tamera i Portugal.

Mange av oss søkende mennesker er opptatt av å finne dyp mening og sammenheng der det tilsynelatende er kaos som råder. Uavhengig av om disse påståtte sammenhengene er reelle eller ikke går det an å spørre seg: «hvilket psykologisk behov er det som forsøkes møtt gjennom disse bestrebelsene?». I artikkelen hevder coach, psykoterapeut og journalist Andreas Aubert at slik adferd på kort sikt kan være en god og nødvendig måte å håndtere smerte på, men at det på lang sikt fører til en ufrihet som begrenser mulighetene for dypere erkjennelse og utvikling.

Dating, kjærlighet og parforhold er blant de vanligste temaene Andreas Aubert får spørsmål om som coach og psykoterapeut. I denne artikkelen presenterer han de store linjene i hvordan man kan gå fram for å finne en passende partner og skape et godt fundament i forholdets tidlige fase.

I moderne tid har Vesten misforstått tantra som en selvutviklingsvei sentrert rundt seksualitet, sanselighet og energifenomener. Coach, psykoterapeut og journalist Andreas Aubert hevder at dette er en fordreining av hva tantra opprinnelig var og at tilnærmingen til seksualitet ofte er mangelfull. I artikkelen tar han blant annet opp potensialet for emosjonell og energetisk forløsning gjennom å forholde seg autentisk i seksuelle møter. Dette er vel så viktig som energiøvelser, hevder han.

Da Josefine Röding besøkte økolandsbyen og kursstedet Tamera i Portugal, erkjente hun at en helhetlig bærekraft også må inkludere en individuell og relasjonell bærekraft. Det er ikke tilstrekkelig å utelukkende jobbe med de store verdensproblemene, hevder hun.

Det eksisterer mye forvirring rundt hva spiritualitet er og ikke er. Mye av det som presenteres som spiritualitet kan heller kalles dybdepsykologisk arbeid, mener coach, psykoterapeut og journalist Andreas Aubert.

Ifølge det indiske helsesystemet ayurveda består alt liv av de tre grunnleggende kreftene ild, eter og jord – men i forskjellige kombinasjoner. Ved å vite hvordan vi kan balansere disse kreftene i oss selv, kan vi oppnå mer harmoni. Utfordringer vi har i livet vil ofte stabilisere seg som resultat av dette.