Merke: Andreas Aubert

I denne artikkelen belyser coach, psykoterapeut og kursholder Andreas Aubert fenomenet krenkelse både gjennom et samfunnsperspektiv og fra egen erfaring. For å få til en mer harmonisk sameksistens trenger vi en god og dynamisk balanse mellom ytringsfrihet, en grunnleggende empatisk holdning og en visshet om at ingen av oss er perfekte, hevder han.

Ofte forholder vi oss til livet som om det er et mattestykke som skal løses. Mange hevder å ha funnet absolutte svar som de prøver å påtvinge andre mennesker. Psykoterapeut, coach og gruppeleder Andreas Aubert hevder derimot at undring, åpenhet og fleksibilitet er essensielt for å oppnå bærekraftige indre og ytre endringer.

Coach, psykoterapeut og skribent Andreas Aubert presenterer tre tips til dypere autentisitet.

Mange kvinner styres av egne tanker om alt de «må» og «burde». Gestaltterapeut Lene Sofie Arnesen tilbyr et fellesskap på nett for kvinner som vil gi slipp på disse tankene og ta mer hensyn til egne behov.

Coach, psykoterapeut, journalist og skrivehjelper Andreas Aubert har tilbragt mye tid internasjonalt i selvutviklingsmiljøer. Her deler han sine kriterier for hva som kjennetegner en autentisk terapeut, coach eller lærer.

Musiker Lars Eriko er initiativtaker for prosjektene Kjærlighetspartiet og Pause!, hvor autentisitet står sentralt. For å få et samfunn der autentisiteten har bedre vekstvilkår og mennesker føler trygghet til å være seg selv, er det essensielt å tenke radikalt nytt rundt skolegang og barneoppdragelse, hevder han.

Ofte sier vi ja når vi egentlig mener nei. Dette er særlig sentralt for «pleasere» – mennesker som overfokuserer på å imøtekomme andres behov og slik blir «usynlige» og selvutslettende i relasjoner. I denne artikkelen utforskes noen dypere årsaker til denne dynamikken og det gis tips til hvordan man kan oppnå en mer autentisk relasjon til seg selv og andre.

Musiker Lars Eriko var frustrert over det politiske klimaet i Norge. Så slo det ham og noen venner at de kunne starte sitt eget parti. Det skal være sentrert rundt kjærlighet heller enn å plassere seg på høyre- eller venstre-skalaen.

Psykologi befatter seg med menneskets personlighet, og essensen av de spirituelle tradisjonene omhandler det som eksisterer utover personligheten. Transpersonlig psykologi er en retning som forholder seg til begge deler.

Tilgivelse handler ikke primært om å bestemme seg for å tilgi og å si «jeg tilgir deg». Den reelle tilgivelsen inntreffer når en flyt og varme er gjenopprettet mellom to mennesker.