Når tilværelsen snurrer for kjapt og du holder på å dette av lasset og miste deg selv på grunn av stress eller utmattelse, kan du gå inn på et rom alene, stenge døren og gjøre en eller flere av disse øvelsene. De hjelper deg på plass igjen, til å bli rolig og konsentrert.

Selv om pendulering kan virke både magisk og overnaturlig, er det egentlig en ganske jordnær aktivitet. Pendulering er et fysisk fenomen som du blant annet kan bruke til å kommunisere med din egen intuisjon og ditt underbevisste sinn. Her kan du lære deg hvordan!

Den første helgen i juni blir det Norsk Tantrafestival 2023 på Sagene samfunnshus i Oslo. Her får vi muligheten til å utforske og bli kjent med ulike retninger og praktiseringer innen både tantra, yoga, mindfulness og pusteteknikker.

Det å være ute i vakre, skjønne og fredelige omgivelser kan virke både beroligende, nærende og oppløftende for sinn og sjel. Her får du inspirasjon til å bruke hagen på ulike måter som en kilde til sanseopplevelser, indre ro og overskudd.

Når vi opplever å stå fast eller har vansker med få tak i vår egen kraft og styrke, kan toning gi oss en mulighet til å komme videre. Ved å bruke vår egen stemme til å gi lyd til tanker, følelser og behov kan vi la det stagnerte få et uttrykk. Det kan forløse spenninger og smerte, løfte energien og hjelpe oss til å få kontakt med flere og dypere aspekter av oss selv.

Her forteller astrolog Amina Bergliot Monsen om hvordan himmelens bevegelser kan påvirke oss i mai.

Teolog og prest Helge Hognestad ønsker å vekke oss fra «jeg-bevissthetens» søvn ved å motsi en av kirkens mest sentrale dogmer.

Gjennom hele livet har Kim Are Stende (36) brukt sine klarsynte og mediale evner, og moren har hele veien oppmuntret ham til å utvikle og bruke dem. Men det å vokse opp med slike evner og heksekunst ei lita bygd i Valdres var ikke akkurat en dans på roser.

Etter fem års pause fra spirituelt arbeid er Sissel Hufthammer (44) i full gang igjen med kurs og kanaliseringer fra dyr, skytsengler og tidligere liv. Nå utformer hun også personlige meditasjoner. Men hun planlegger ingenting av det hun gjør – alt bare kommer til henne.

Iranskfødte Keyhan Ighanian har i løpet av sitt liv i Norge utviklet behandlingsmetoden IndreRo. Dette er en form for terapi og åndelig selvutvikling som pusser våre indre speil, harmoniserer sinnet og styrker kontakten med vårt sanne selv – sjelen.

En fersk nordisk rapport viser en økning på 30 prosent i antallet som trenger psykologihjelp etter pandemien og at 84 prosent av Nordens befolkning opplever negativt stress i ulike grader. Her får du 5 gode tips til bedre stressmestring fra arbeidspsykolog Thomas Tobro Wøien.

Føler du at du trenger en skikkelig innvendig vårrens? Leverflushdietten fra polaritetsterapien er effektiv og virkningsfull spesielt hvis du har spist mye usunn mat fra før. Men du skal ikke gå på denne tre-ukers rensedietten hvis du er syk, føler deg veldig svak, eller hvis du er gravid eller ammer. Men er du er ganske normalt frisk og ønsker en innvending oppfriskning for å føle deg bedre og få mer energi, kan det være verdt å teste ut denne tre ukers detox dietten.