Hvem er det som gjemmer egg i hus og hager hver påske? Hvorfor dukker både kaniner og harer opp i påskepynten hvert år, sammen med fargerike egg og gule blomster? Her er en smakebit fra harens og kaninens rike historie av folketro, symbolikk og dypere mening.

De små frøene fra Andesfjellene er naturlig glutenfrie, fulle av protein og inneholder alle de ni essensielle aminosyrene. Her får du vite hvorfor quinoa er så sunt, og du får 5 fristende oppskrifter du enkelt kan lage hjemme.

Mens krig, sult og menneskelig lidelse preger nyhetsbildet fra store deler av verden, markeres Verdens lykkedag 20. mars. Hvorfor snakker FN om lykke når så mange mennesker lever i frykt, med store tap, ødeleggelser og sult?

God søvn starter med gode vaner. Å etablere sunne søvnrutiner og god søvnhygiene er noe av det viktigste vi kan gjøre for å sikre bedre søvn på lang sikt. I anledning den internasjonale søvndagen 13. mars 2026 deler vi 20 effektive tips for bedre søvn.

Kvinnedagen 8. mars minner oss om kampen for likestilling og rettigheter, fra makt og lønn til helse, trygghet og verdighet. Her er 10 gode grunner til å fortsette å markere dagen, styrke bevisstheten og holde engasjementet levende.

Fra en oppvekst på landsbygda i Colombia, der urter, naturmedisin og ritualer var en del av hverdagen, kom Viridiana til Norge for å finne sin egen vei. Ved Vestfold Akupunkturskole opplevde hun å bli frisk fra langvarig migrene og endometriose. Her gjenkjente hun et språk for kroppen, livet og mennesker som føltes som å komme hjem igjen.

Mars 2026 åpner enda et nytt kapittel. Neptun og Saturn har nylig møttes på nullpunktet i Værens tegn, og beveger seg videre sammen på stjernehimmelen. Samtidig går Merkur retrograd og vi står midt i årets første eklipse-sesong. Flere planeter samler seg også i drømmende Fiskene, noe som gir tiden et mer følsomt og intuitivt preg.

I april samles medium fra flere land i Blackpool i England for den årlige «International Mediums Week» ved Hope Spiritual Centre. Senteret er kjent for sitt seriøse og grundige arbeid med mediumskap, transe og fysisk healing. For første gang deltar også et norsk medium i lærerrollen: Kim Are Stende.

Verden fremstår mer urolig enn på lenge. Det er nesten umulig å ikke la seg berøre av nyhetene, med vedvarende kriger, politiske ledere som vrir på sannheten og en økende usikkerhet knyttet til makt, grenser og allianser. Krig i Europa, trusler om overtakelse av landområder og spørsmål rundt NATO, Europas rolle og forholdet til USA setter dype spor i tiden vi lever i.

Hva betyr det egentlig å være spirituelt opplyst? Og hvorfor bør man være skeptisk til dem som hevder at de er det?
Dette er blant spørsmålene som utforskes når Pål-Esben Wanvig og Amina Monsen nå er i gang med en ny sesong av podkasten «Reisen til selvrealisering».

Hva om ditt dyr har mer å formidle enn du er klar over? I «Dyrenes indre budskap» deler dyretolk Anne-Maria S. Håndstad erfaringer og innsikter som gir et nytt blikk på relasjonen mellom mennesker og dyr, med respekt for dyrenes perspektiv. Boken gir en jordnær inngang til dyrekommunikasjon for dem som ønsker å forstå samspillet med dyr bedre.

Fredag 6. februar feires samenes nasjonaldag – en dag for stolthet, samhold og feiring av Europas nordligste urfolk. Over hele Sápmi, Sameland, og ellers i Norge, Norden og verden for øvrig, markeres dagen med flagg, fest, fellesskap og kulturelle uttrykk.