Å se og bli sett i psykiatrien
Med en fot innenfor som pasient i 10 år og en fot utenfor som terapeut og ansatt i psykiatrien i 20 år, har Maja...
Mikromat: Ufortjent frynsete rykte?
Mange har i lang tid vært veldig skeptiske mot bruk av mikrobølgeovn, fordi de mener det ødelegger næringsstoffene i...
Hjemmelaget probiotika: Lag mat som tarmene dine elsker
Melkesyregjærede grønnsaker som surkål og kimchi er noe av det sunneste vi mennesker kan spise. Dette er faktisk...
Ble frisk med yogisk tankegang og tankens kraft
Vibeke Nohr fikk anoreksi i voksen alder. Etter tøffe år med stålkontroll, er det friheten som nå står for tur. – Det...
Få tilbake roen i kropp, sinn og sjel
Hvordan kan yoga bygge bro mellom kropp og sinn? Psykolog og yogaterapeut Karen Kollien Nygaard underviser yoga til...
En dag for å feire gulrota!
Det er visst slik at gulrota også har sin egen dag, den 4. april er faktisk den internasjonale gulrotdagen hvert...
Urter som gleder og beskytter mot sykdom
Hver dag i flere år har Gerd Ellen Ottersen brukt et variert utvalg av urter i te og mat, og hun er nesten aldri...
– Arbeidslivet er preget av maskuline verdier
Har du lurt på hvorfor kvinner er mer utsatt for sykdom enn menn? Naturterapeut og yogalærer Heidi Kilen mener det er...
Oppskriften på et langt og godt liv
Selv om vi ikke alltid kan bestemme over helsa eller livssituasjoner, har vi likevel stor påvirkningskraft på hvor...
Urter ved forkjølelsesplager
Noen plages av konstant rennende nese, spesielt når de er ute i frisk luft, og noen sliter med hoste eller slim i...
Cathrine Berges ville helsereise
Naturlig hormonveileder Cathrine Berge (58) måtte bli nesten 50 år før hun forstod hvordan bearbeidet mat og miljøet...
La syklusen bli din kilde til styrke
Lever du i takt med de hormonelle svingningene i syklusen sin, har du et bedre utgangspunkt for å kunne ha det bra...