Helse og terapi

Pusteøvelser for å senke stress

Når tilværelsen snurrer for kjapt og du holder på å dette av lasset og miste deg selv på grunn av stress eller utmattelse,...

De aller fleste vil ha perioder i livet hvor ting kan være vanskelig. I mørkeperioden kan depresjon komme krypende, men...

Det å være ute i vakre, skjønne og fredelige omgivelser kan virke både beroligende, nærende og oppløftende for sinn og...

Få ting er så healende og rensende som å snakke rundt et bål. Mange kan kjenne på en sjelero og at det føles godt å snakke...

En fersk nordisk rapport viser en økning på 30 prosent i antallet som trenger psykologihjelp etter pandemien og at 84...

Føler du at du trenger en skikkelig innvendig vårrens? Leverflushdietten fra polaritetsterapien er effektiv og virkningsfull...

Å hoppe på trampoline er en veldig effektiv og skånsom treningsform, og det er noe du kan gjøre hjemme i egen stue. Hele...

Her er tips til en fantastisk sunn start på dagen med en grønn smoothie som får fart på systemet og energien din om morgenen....

Lenge har den brune kreftkjuken chaga vært et omstridt tema. Soppen, som har blitt brukt i århundre som naturmedisin blir...

Kan fem enkle øvelser gi oss ny vitalitet? De fem tibetanske ritene er fem yoga-lignende øvelser som du skal utføre hver...

Muskel- og skjelettlidelser er noen av de helseplagene som koster samfunnet mest. Hvorfor legges det ikke mer til rette...

Denne rensende urteteen er egentlig en del av den tre ukers rensekuren leverflush fra polaritetsterapien. Den kan drikkes...