Når livet er som en berg- og dalbane, hvordan gjenopprette balansen? Å vende tilbake til naturen er i våre syntetiske tider lettere sagt enn gjort. Taoistene i det gamle Kina lærte av naturen. De forstod livets dans av yin og yang og hvordan å finne roen.

Krydret surkål og andre fermenterte grønnsaker er noe av det beste vi kan spise for å styrke tarmene – noe både fordøyelsen, immunforsvaret, hjernen og resten av kroppen har godt av. Her er en oppskrift på deilig surkål som smaker riktig friskt og gir en piff som tilbehør til mange typer middags- og lunsjretter.

I sjamanismen finnes det like mange måter å heale på som det finnes utøvere, skriver Inger Lise Nervik. Men essensen bak og intensjonen med healingene er grunnleggende lik. Her beskrives tre hovedtyper healing: utrensing, sjelehenting og frigjøring av oppmerksomhetstyver, men også steinbanking og Spirit Canoe.

Dagens kort denne tirsdagen 14. april er den verdifulle egenskapen ordenssans. Det å ha god orden både i vårt indre og vårt ytre liv skaper en følelse av balanse og ro.

Dagens refleksjonskort denne påskesøndagen 12. april ble gavmildhet, som er å gi noe til andre som er av verdi for oss.

Mange opplever i løpet av livet at det de har drømt om, blir til virkelighet, men noen sanndrømmer av en eller annen grunn mer enn oss andre. Hva vil det egentlig si å være sanndrømt?

Demensbrems, sa du? Lege Andreas Engvig ønsker å nå ut til alle som fremdeles har en frisk hjerne, men spesielt til folk som er midt i livet. Forskning peker på at dette er en viktig periode for hvordan det går med hukommelsen senere i livet.

Nå er tiden inne for at det ikke «handler om meg lenger, men om oss», skriver klarsynte Elisabeth Gimsøy i denne kommentaren til koronakrisen vi er inne i nå. Vi beveger oss mot et varmere samfunn, tror hun.

Den verdenskjente spirituelle læreren Yogi Bhajan erklærte i sin tid at Berit Nystad (63) fra Karasjok hadde alle svarene selv – men først 30 år senere har Berit tatt innover seg hva det innebærer. Hver uke samler hun en gruppe søkende sjeler i hjertet av Sápmi for å påkalle sin indre visdom – på det hellige indiske språket gurmuhki.

Hele Norge er satt på vent i disse dager, og det er tøffe tider for mange. Selv om det kan være en stressende tid med mye press på helsevesenet, familier hjemme med hjemmekontor og mange som blir permitterte, kan det også være en fin tid til å tenke seg om, stoppe opp og tenke gjennom hva som virkelig er viktig i livet.

Mange bruker ideer om å være mer autentiske og ekte til å utøve en form for skjult angrep på andre. Hvis vi store deler av livet har holdt oss selv tilbake er det forståelig at det å si «sin ærlige mening» kan framstå som sentralt og ønskelig. Dette fører ofte til økt konflikt og forverring av allerede vanskelige situasjoner. Å være mer autentisk handler snarere om å dele det som egentlig foregår på innsiden av en selv.

Motvekten til selvmord er at livet er grunnleggende godt. Livet kan være stormfullt, men i orkanens øye er det alltid stille. Vi må ikke la oss overmanne av sinnets storm av tanker og følelser. Vi må ikke miste av syne den indre dimensjonen hvor livet alltid er godt. Hvor livet bare er.