Hjelp til varige endringer Kjenner du på litt uro over at noe i livet burde være litt annerledes eller bedre? Er det noe du ønsker å forbedre eller... Les mer
Klokt om kjærlighet Hvis du taster ordene «will I ever find» på Google, vil ordet «love» dukke opp automatisk. Dette er hva mennesker søker... Les mer
Slik blir du psykisk sterkere Hva kan du gjøre for å bli mer robust og takle motgang bedre? Hvordan kan du takle livets små og store kriser som til... Les mer
Fra angst til spirituell vekst Selv om angsten påvirket Heidi Bergh mye fra 10-årsalderen, var det først som voksen hun fikk diagnoser for dette. Etter... Les mer
Minoritetsjentas kamp for å være seg selv I ektemannen Abid Rajas bestselgenede bok «Min skyld» manglet Nadia Ansars stemme. Nå bruker hun både sin personlige og... Les mer
Bli en bedre samtalepartner Uansett om en du kjenner står i en dyp krise eller i en hverdagslig frustrasjon, er det betryggende å vite hvordan du... Les mer
Nøkler til foreldres superkraft Alle foreldre har en superkraft i seg, mener psykolog og trebarnsmor Anne Hilde Vassbø Hagen. Men ofte kommer vanskelige... Les mer
Ugressets verdifulle egenskaper Ugress er kulturplanter med verdifulle kvaliteter som kan bli viktige i en fremtid med klimaforandringer, skriver Knut... Les mer
Hvordan puste skikkelig? Uansett hvor individuelle og selvstyrte vi er som mennesker, kan vi alle enes om hvor vitalt det er å puste. Å puste godt... Les mer
Føles hodet som bomull? På forskjellige tider gjennom livet vil du kanskje oppleve det, at det føles ut som du har bomull, en ulldott eller tåke... Les mer
Omstart og trening for sjelen Det er mange av oss som forstår konseptet om hvor viktig vår egne mentale helse er – er du vel i hodet er du ofte vel... Les mer
Katters skjulte evner løftes frem Da Carina Nunstedts mann ble kreftsyk, la katten seg på de vonde kroppsdelene hans. Hendelsen bekreftet mistanken om at... Les mer