Det finnes et hav av selvhjelpsverktøy der ute som kan dra deg i gang med dette, inkludert denne boken av Birgitte Lange.
Med smakebiter fra sin egen reise, gir hun et godt innblikk i «Birgittes metode» med helt konkrete verktøy for å gjøre varige endringer i ditt eget tempo. Dette er et enkelt lappe-system hvor du gjennomfører ulike oppgaver du velger selv – enten det er å besøke en venninne, spise sunnere, gi blomster til en du er glad i eller si ja til en ny utfordring. Metoden er helt gratis og kan utføres hvor som helst.
Forfatteren Birgitte Lange er statsviter og generalsekretær i Redd barna siden 2018. Hun har selv opplevd store endringer i sitt liv med metoden sin. Blant annet at hun sparte masse penger, la om kostholdet og kvittet seg med sin 35 års lange avhengighet til Cola Light.
«En liten bok om det store som skjer når du følger planen»
Birgitte Lange
Cappelen Damm
Lydbok utgitt i 2023 (innbundet bok i 2018)
