Stikkord: meditasjon

Gi slipp på arbeidsdagens stress: Rist deg løs!

Det er ikke alltid tilstrekkelig å sitte stille og meditere. Ofte har vi så mange spenninger, tanker og følelser at vi...

Malakjede, rosenkrans og bønnekjeder blir brukt i meditasjon og bønner i flere ulike kulturer i verden. De har blitt en...

Synes du det er vanskelig å holde øynene i ro og lukket under meditering? Denne øyeputa kan gjøre det enklere å meditere...

Calm har blitt en av verdens mest populære apper for meditasjon, avslapning, stressreduksjon, bedre søvn og mindre angst....

Janesh Vaidya er født inn i en tradisjonell vaidya-familie i en liten landsby i Kerala, ayurvedaens vugge i India. Nå...

Idet hun hadde alt hun ønsket seg og drømmejobb i TV 2, kjente Monica Øien på en slags indre tomhet. Hun følte at det...

Yoga er så mye mer enn å puste dypt med magen mens du står på alle fire med rumpa til værs. Jessica Winderl er et levende...

Oppmerksomhetstrening eller mindfulness og meditasjon er eldgamle og velutprøvde teknikker som kan hjelpe oss med å takle...

Anita Angelica Meyer ble utsatt for mobbing og incest i barndommen. Traumene i voksen alder var nær ved å knekke henne....

Da Michael de Vibe var ungdom, slet han med indre uro og fant redningen i mindfulness. Å være til stede i øyeblikket,...