Hjem stikkord Meditasjon

Merke: meditasjon

Morgenklarhet for mer energi

Hverdagen er ofte fylt med mange krav og gjøremål. Tankene går fort i spinn og den dårlige samvittigheten sniker seg kanskje inn. Det kan føles overveldende og kaotisk. Alt blir like viktig og MÅ gjøres. Et viktig første steg for å bryte ut av dette er å klargjøre dagens prioriteringer på morgenen.

Morgenmeditasjon for mer energi!

Sola forteller naturen at det er tid for å våkne til liv. Planter følger solas rytmer mellom dag og natt. Sommer og vinter. Om morgenen strekker løvetannen seg mot himmelen og åpner opp sin gule manke for solas lys og energi.

Et rikt utvalg av yogahelger i Norge

Endelig kan vi dra på yogaretreater igjen! Kunne du hatt behov for en helg bare for deg selv, for å få tid og rom til å gå innover i deg selv og jobbe med energiblokkeringer som hemmer deg? Hva med en yogahelg i fjellet, kanskje kombinert med noen fjellturer, spa og massasje?

Spør et medium

Her svarer Aud Rameckers Baltzersen på spørsmål om kanalisering, mediumskap, husrens, healing og åndeverden generelt. Aud jobber som healer, medium, husrenser og spirituell prestestudent. Hun er leder av Det Spirituelle Hjem, som ligger på Hoff Terasse 6 i Oslo.

Lær deg kunsten å meditere – skikkelig

Etter over 30 år som meditasjonslærer har Christian Paaske kommet fram til en grunnleggende ny oppfatning av hva meditasjon egentlig er. Meditasjon kan deles inn i fire stadier: Avspenning, konsentrasjon, meditasjon og frigjøring. Uten å forstå hva frigjøring er, vil en heller ikke forstå meditasjon. Her lærer du å meditere skikkelig – og da mener vi skikkelig!
medium +

Meditasjon mot uro og angst: Begynn i det små uten for...

Med mye tankesurr, angst, stress og uro i kroppen kan det være utfordrende å meditere. Da kan det lønne seg å begynne i det små og ikke gape over for mye av gangen. Visste du at det kan være nok å begynne med 2-3 minutter daglig for å få mer indre ro over tid?

En god dag for meditasjon og indre fokus

Torsdag 29. juli er «The High Priestess» dagens kort. Yppersteprestinnen representerer den guddommelige feminine kraft og ber deg om å utforske ditt indre mystiske landskap. Ved å jobbe med intuisjonen din vil du bli tryggere, mer sentrert og få bedre kontakt med deg selv.

Fra «versting» til kjent buddhistisk tenker

Dødsdømte Jarvis Jay Masters gjennomgikk en total forvandling etter at han ble introdusert til pusteøvelser, meditasjon og buddhisme i fengselet. Selv om han fremdeles er i fengsel, fungerer han som en ikke-voldelig veileder og skribent som inspirerer andre til å finne mening i livet. Nå er det også utgitt en biografi om hans utrolige historie som er oversatt til norsk.

Styrk din intuisjon gjennom meditasjon

Mandag 21. juni er dagens kort «The High Priestess», altså Yppersteprestinnen. Hun representerer den guddommelige feminine kraft og ber oss om å utforske vårt indre mystiske landskap. I dag er det også sommersolverv og dermed det perfekte tidspunkt for å vie ekstra tid til din spirituelle praksis. Her er en meditasjonsøvelse for å komme mer i kontakt med din intuisjon.

Hvor er din ladestasjon?

Har du et kraftsted? Nå snakker jeg ikke om et eldgammelt ritualsted som sjamaner og medisinmenn har utført intrikate seremonier ved, nei jeg snakker om et sted som du kan besøke for å få senket skuldrene litt. Et sted som gir deg ro, godfølelse og lader batteriene dine.