Slik kan du mestre livet når en livskrise inntreffer De fleste av oss har vært gjennom både små og store livskriser i livet. Kriser vi ikke har kunnet styre, og som har inntatt... Les mer
Ved å gi av deg selv, får du et rikere liv Enten du vil eller ikke, så hersker de universelle lovene rundt oss. Det spennende med dette, er at vi faktisk kan tiltrekke... Les mer
Slik kan du trene deg ut av utmattelsen Det høre så vanlig ut – man føler seg utmattet – og hvem gjør ikke det? For mange kan det gå så langt at de ikke fungerer... Les mer
Slik takler du motgang bedre To mennesker med helt lik, men vond og vanskelig barndom og oppvekst kan klare seg helt forskjellig når de blir voksne.... Les mer
Kunsten å gi det riktige svaret: Si ja når du har lyst og nei når det trengs! De fleste av oss er ja-mennesker, og spesielt kvinner strever med å si nei når de faktisk mener nei. Kjenner du deg igjen?... Les mer
Slik kan du komme deg ut av ensomheten Ensomhet. Et vondt ord. Smertefullt, tabu, sårt, lengselsfullt, tap. Mange ord kan assosieres med ensomhet, og det er... Les mer
Blir vi lykkeligere av å tenke positivt? Sannheten er at livet til tider går rett vest. Det beste du kan gjøre da, er å innrømme nettopp det. Men har vi ikke lest... Les mer
Sitt ikke inne når alt håp er ute! Sitt ikke inne når alt håp er ute, sier ordtaket – men hva betyr det egentlig? Håpet har noe sårbart og udefinerbart over... Les mer
Bli kvitt grublingen og få det bedre med deg selv Bruker du mye tid på grublerier over hva som har vært, hva du kunne gjort annerledes, og hva som skal skje i tiden fremover?... Les mer
10 tips for å redde parforholdet Har forholdet blitt rutine, kjedelig eller tomt? Et samliv kommer ikke av seg selv – selv om man kanskje skulle ønske... Les mer
Slik kan du utvikle ditt mentale nærvær og styrke deg selv Vi bombarderes daglig av inntrykk fra mange hold – tv, internett, barn, jobb, skole, partnere – alle skal ha sitt, men... Les mer