Slik kan du bli din egen lykkes smed!
Kan du bare ved å tenke på noen du kjenner gjenkjenne hvem av dem som er genuint lykkelig og hvem som ikke er det?...
Stikkord: Birgit Hauger
Slik kan du mestre livet når en livskrise inntreffer
De fleste av oss har vært gjennom både små og store livskriser i livet. Kriser vi ikke har kunnet styre, og som har...
Ved å gi av deg selv, får du et rikere liv
Enten du vil eller ikke, så hersker de universelle lovene rundt oss. Det spennende med dette, er at vi faktisk kan...
Slik kan du trene deg ut av utmattelsen
Det høre så vanlig ut – man føler seg utmattet – og hvem gjør ikke det? For mange kan det gå så langt at de ikke...
Slik takler du motgang bedre
To mennesker med helt lik, men vond og vanskelig barndom og oppvekst kan klare seg helt forskjellig når de blir...
Kunsten å gi det riktige svaret: Si ja når du har lyst og nei når det trengs!
De fleste av oss er ja-mennesker, og spesielt kvinner strever med å si nei når de faktisk mener nei. Kjenner du deg...
Slik kan du komme deg ut av ensomheten
Ensomhet. Et vondt ord. Smertefullt, tabu, sårt, lengselsfullt, tap. Mange ord kan assosieres med ensomhet, og det er...
Blir vi lykkeligere av å tenke positivt?
Sannheten er at livet til tider går rett vest. Det beste du kan gjøre da, er å innrømme nettopp det. Men har vi ikke...
Sitt ikke inne når alt håp er ute!
Sitt ikke inne når alt håp er ute, sier ordtaket – men hva betyr det egentlig? Håpet har noe sårbart og udefinerbart...
Bli kvitt grublingen og få det bedre med deg selv
Bruker du mye tid på grublerier over hva som har vært, hva du kunne gjort annerledes, og hva som skal skje i tiden...
10 tips for å redde parforholdet
Har forholdet blitt rutine, kjedelig eller tomt? Et samliv kommer ikke av seg selv – selv om man kanskje skulle ønske...
Slik kan du utvikle ditt mentale nærvær og styrke deg selv
Vi bombarderes daglig av inntrykk fra mange hold – tv, internett, barn, jobb, skole, partnere – alle skal ha sitt,...