De fleste av oss har vært gjennom både små og store livskriser i livet. Kriser vi ikke har kunnet styre, og som har inntatt livene våre og preget oss. Noen har krevd all vår tid og energi over lang tid, og noen har gått over relativt raskt. Krisemestring er helt elementært for å komme videre, men ofte enklere sagt enn gjort når man står midt oppi det som gjør vondt.