Sex er hele tiden i fokus, det er det ingen tvil om. Så privat, så nært, og likevel så mystisk. Hva gjør man når «tørketiden» entrer banen og det er både år og dag siden man var nær hverandre, både seksuelt, men også fysisk? Det er mulig å komme nær hverandre igjen, og her finner du oppskriften for å lykkes.

Det finnes utallige metoder for å se både bedre og yngre ut – og vi kjøper dyre kremer, slankepiller og gjør kosmetiske inngrep som aldri før. Derimot kan et sunt sexliv være den virkelige hemmeligheten for å både se yngre og bedre ut. Og i tillegg er det gratis!

Du har sikkert opplevd det. Kyss som får beinet til å automatisk løfte seg noen centimeter opp fra bakken. Kyss som får blodet til å bruse, magen til å kjøre loop og et ønske om å aldri, aldri, aldri stoppe. Og du har sikkert opplevd det motsatte og tenkt; dette var stusselige greier, denne personen kan jeg aldri bli sammen med … Men hva ligger egentlig i et kyss, og hva er det med kysset som er så viktig for oss mennesker?

Føler du avmakt og at du ikke strekker til, er du ikke alene. Ved å styrke din selvfølelse kan du ta tilbake kontrollen i ditt eget liv. Alle har vi rett til å leve livet slik vi vil – det gjelder bare å sette seg selv i førersetet. Slik lærer du hvordan du gjør det!

Vi bombarderes daglig av inntrykk fra mange hold – tv, internett, barn, jobb, skole, partnere – alle skal ha sitt, men har du oppdaget hvor ofte du faktisk ikke er til stede her og nå? Oppmerksomt nærvær kan heldigvis læres og trenes opp og det kan påvirke helsa positivt!