Starter kjærlighetsskole for psykisk helse

Psykoterapeut og tidligere psykiatrisk pasient Maja Thune er i ferd med å virkeliggjøre en drøm hun har hatt i mange år. En drøm om å bidra til å innføre mer kjærlighet i psykiatrien, mindre stengte dører, mer håp, likeverd og respekt i behandlingen av pasienter med psykiske helseutfordringer.

Bevisst tilstedeværelse og behandling ut fra ekte kjærlighet fra en menneskesjel kan løfte et annet menneske ut fra det dypeste mørket og inn i lyset. Dette vet Maja Thune så inderlig godt, både som tidligere pasient i mange år og etter 16 års erfaring som ansatt i psykiatrien både som miljøterapeut, yogaterapeut og som kunst- og uttrykksterapeut. Hun er også instruktør ved en utdannelse i yogaterapi som hun selv har starter og forfatter av fire bøker. Nå skal hun starte en videreutdanning for alle som jobber med pasienter med psykiske lidelser, kalt «Yogaterapi og kjærlighet som medisin».

Maja har virkelig en rik erfaringskompetanse innen psykiatri – både som pasient og som behandler. Fra hun var 17 til 26 år ble hun tungt medisinert og innlagt på psykiatrisk 14 ganger – ofte mot sin egen vilje. Hun fikk flere diagnoser som senere ble slettet og gjennomgikk både selvskading og flere selvmordsforsøk. En psykiater påstod en gang at hun aldri ville klare å studere eller jobbe, men han kunne ikke tatt mer feil. For helt siden 2004 har Maja ikke bare holdt seg frisk, men hun har fullført flere utdannelser, jobbet mange år i psykiatrien og som selvstendig næringsdrivende for det hun virkelig gløder for – som terapeut og yogalærer. Arbeidet som behandler begynte hun allerede for 20 år siden, da hun begynte å gå vakter i psykiatrien mens hun selv fortsatt var innlagt ved Blakstad og tok permisjon derifra.

Flere inspirerte spirer får vokse

Forfatter og spirituell lærer Marianne Williamson holdt et foredrag om bønn, tilgivelse og en universell åndelig intelligens som Maja ble inspirert av.

Ideen om utdanningen «Yogaterapi og kjærlighet som medisin» har rot i et foredrag med den spirituelle læreren og forfatteren Marianne Williamson som Maja ble inspirert av. Det var et budskap om bønn, om tilgivelse og om en universell åndelig intelligens, som Williamson og mange andre kaller Gud. Det handler om å koble seg til denne intelligensen gjennom bønn. Det var en bønn der man ber hver dag om å bli brukt for menneskeheten. Budskapet gikk dypt inn i Maja, som hadde en del utfordringer på den tiden.

− Jeg bare gråt, for hun snakket om tilgivelse. Denne visdommen handler om å se gjennom kilden, og at alle gjør så godt de kan ut ifra det de har opplevd, ut fra familiebakgrunn og erfaringer, sier Maja. Vi treffes i hennes helt nyinnkjøpte hus i Ytre Enebakk, sammen med to gode venninner av henne og lærere ved utdannelsen, hvor vi får deilig indisk takeaway og te.

Williamsons budskap gikk så dypt inn på Maja at hun begynte å be hver dag. Dagen etter at hun hørte det klarte hun å gjøre det som måtte til for å klare målet om å få utgitt boken Yoga som terapi (2016), som hun skrev sammen med psykiater Gunnar Egeberg. Bare en måned senere ble boken utgitt.

Noen få dager etter at hun begynte å be kom også ideen om forestillingen «Kjærlighet som medisin» (omtalt på medium.no). For det som nå er i ferd med å bli en utdannelse startet som en forestilling med både behandlere og pasienter innen psykiatrien som bidragsytere. Hun fikk hjelp av en god venninne og de inviterte både psykologer, psykiatere, hjelpere, sykepleiere, tidligere pasienter innen psykiatrien, kunstnere og musikere. Forestillingen ble holdt hver høst i Jacob kirke i Oslo fra 2016 til 2019, og ble etter hvert også til en folkebevegelse.

− Jeg tror alle vi inviterte sa ja. Det ble utsolgt på tre dager og det var køer utenfor. Jeg følte at alt gikk av seg selv. Praksisen min er å ikke stå i veien for det som skal skje, forteller hun. Når det oppstår hindringer og utfordringer på veien, prøver hun å komme tilbake til hva som egentlig er den røde tråden i livet sitt.

En annen som har inspirert Maja er psykologen James Hillmann.

− Hans bok Sjelens kode (2007) har vært veldig viktig for meg. Han skrev at vi alle har en diamant inni oss. En eikenøtt blir til et eiketre, et embryo blir til en baby. Universet er selvorganisert, det er en struktur i universet. For meg handler det om å kunne være med i den strukturen i stedet for å gjøre som alle andre har sagt. Og spørre; hva er det i denne strukturen? Dette synes jeg både Marianne Williamson og James Hillman inspirerte meg til, forteller Maja.

Forestillingene ble en suksess med mange spennende bidragsytere, stort publikum og rosende tilbakemeldinger. Folk ble inspirert av historiene og erfaringene folk delte om det å jobbe ut ifra ren kjærlighet og bruke mer nærhet og ektefølt omsorgsfølelse i behandlingen av pasienter, i stedet for å praktisere profesjonell avstand. Alle de gode tilbakemeldingene gav mersmak, og dette er bakgrunnen for utdannelsen hun starter.

Tverrfaglig og åpent

Utdannelsen «Yogaterapi og kjærlighet som medisin» er tverrfaglig og er hovedsakelig rettet mot personer som arbeider med mennesker som har psykiske helseutfordringer, enten det er i psykiatri, helsevesen, barnevern, skole eller barnehage. Om man har helse- og sosialfaglig bakgrunn eller og om man har gått utdannelsen i yogaterapi hos Maja Thune er man velkommen til å søke. Alle terapeuter og behandlere som ønsker å føle seg stødigere og ha flere gode verktøy i arbeidet med menneskers psykiske helse kan ha glede av utdannelsen.

Man får en innføring i metoder som kunstterapi, musikkterapi, yoga og andre bivirkningsfrie behandlingsformer ved psykiske lidelser. Her utforskes spørsmål som:

Hvordan forene spiritualitet og tro med et virke som for eksempel terapeut, sykepleier eller psykolog?
Er det mulig å jobbe diagnose- og medisinfritt?
Hvordan kan vi bidra til å legge grunnlaget for et godt liv for barn?

Først og fremst tas alle med på en utforskende reise i seg selv, for å bli kjent med og romme sin egen sjel, sitt sjelekall og sitt eget liv. For det er ved å romme seg selv og ta vare på seg selv man også kan romme og møte andre mennesker på en god måte.

− Kjærlighet som medisin står for et sett med verdier som rommer menneskets normale reaksjoner på vonde livshendelser framfor å diagnostisere dem. Det enkelte menneskets følelser blir møtt slik at de kan komme opp til overflaten og skape uttrykk gjennom blant annet kunst, toner, bilder og poesi. Mennesker med sterke og intense følelser blir møtt av trygge terapeuter og støttespillere der intensjonen er å trygge, romme og tåle framfor å begrense gjennom merkelapper, definisjoner og diagnoser, skriver Maja Thune i studiebeskrivelsen på Osloyoga.no. Hun leder utdanningen og er hovedlærer.

Med seg har hun en rekke spennende lærere og foredragsholdere: Margaretha Warja, Melinda Meyer, Michael De Vibe, Sanna Kokkonen, Irene Hessling og flere.

Utdannelsen består av ni helge-samlinger som starter i mars 2022. Det legges opp til kollokvier og hjemmeoppgaver mellom samlingene, men det er ingen form for eksamen på utdannelsen. Fem helger av utdannelsen vil foregå på Oslo Yogas studio på Sagene samfunnshus og fire av helgene vil være retreater på Nøsen Yoga og Fjellhotell.

«Kjærlighet som medisin står for et sett med verdier som
rommer menneskets normale reaksjoner på vonde livshendelser
framfor å diagnostisere dem.»

Å finne sitt sjelekall

Et sentralt tema på utdannelsen vil være å jobbe med sitt sjelekall, og intensjoner for hvordan man lever livet. Man får erfare hvordan ulike verktøy som musikk, bønn, medfølelse, kunst og teater kan skape nye og utvidede rom i seg selv. Den første delen av utdanningen vil handle om å gi studentene muligheter til å kunne se og romme seg selv. Da vil de få næring og inspirasjon, slik at de blir en enda bedre venn med seg selv.

Et sentralt tema i utdannelsen som Maja Thune står bar, er å jobbe med sitt sjelekall og intensjoner for hvordan man lever livet. Foto: Elisabeth H. Reynolds

− Din evne til å møte ditt materiale vil være avgjørende for hvor vennlig og ikke dømmende du møter din nestes bagasje. Din kontakt med ditt kall og din livsoppgave vil gi deg et solid fundament i møte med de ulike veiene livet bringer deg inn på. Din kontakt med kjærligheten vil gi deg en mykhet og åpenhet som kan smelte det kalde, og gi lys i mørket på din vei i livet, sier Thune.

Kommunikasjon er en viktig del av utdannelsen, siden dette er fundamentet i alt menneskelig samspill. Man lærer om bevisst lytting og tilstedeværelse i stillheten mellom ordene, samt kunsten å snakke fra et klart sted i seg selv. Man utvikler evnen til å møte menneskers utfordringer og muligheter på en åpen og kjærlig måte.