Det er viktig å dele vanskelige ting i et parforhold: en frustrerende arbeidsdag, kroniske ryggsmerter eller følelsen av aldri å ha nok energi. Men kan det bli for mye deling? Hvor mye klaging, syting og mas tåler egentlig et forhold? Medium har snakket med psykolog Frøydis Lilledalen om når, og hvordan, vi bør ta oss selv i nakken.

Anne Kaas Iversen er opprinnelig akupunktør, men fokuserer mer og mer på lys- og frekvensbehandling – en kortvarig og smertefri metode som skal roe ned alt fra ADHD-barn til traumatiserte voksne.

Posturologi er vitenskapen om kroppens stilling og hvordan feilbelastninger medfører fysiske plager. Gammel skolemedisin, ja, men Olav Ramstad har tatt alt et steg videre. Ved å tilføye øreakupunktur i behandlingen påvirker han også nervesentrene som er direkte knyttet til psyken vår. Nå har landslaget i langrenn fått opp øynene for trønderen, som ser kropp og sinn under ett.

Akupressur har eksistert i over 5000 år og er sannsynligvis den eldste av alle behandlingsformene vi har. Ved å trykke på energipunkter, skal kroppen heale seg selv. Men hvordan fungerer egentlig dette rent fysiologisk? Med én fot i biologien og én fot i akupressuren forklarer Cathrine Nordsveen tanken bak denne vestlige behandlingsformen.

Psykodynamisk terapi og kognitiv adferdsterapi har lenge vært Europas mest anerkjente behandlingsformer, hvor man analyserer egne tanker eller forsøker å endre disse. Nå lurer forskere på om all grublingen bare gjør alt verre. Det kan se ut som metaversjonen, hvor man er mer passiv observatør til tankene, har bedre effekt.

Mistet livsgløden og troen på det gode liv? Er livet satt på vent? Har motgang og vonde opplevelser fått deg til å miste gnisten og troen? Lykkefølelsen kan alltid graves frem igjen, mener eks-flyvertinne og healer Lotte Huseby. Det gjelder bare å ha rett fokus.