Stikkord: pusteøvelser

Vagusnerven – kroppens hvileanker mot stress og slitenhet

Ved å forstå hvordan vagusnerven virker og hvordan vi kan «snakke» med den, kan det gi oss et effektivt verkøy for å...

Britiske Niraj Naik har bakgrunn som farmasøyt. Da han ble alvorlig syk, helet han seg selv gjennom pusteøvelser,...

I en verden preget av stadig økende tempo og distraksjoner er det lett å miste kontakten med øyeblikket og ens indre...

Når tilværelsen snurrer for kjapt og du holder på å dette av lasset og miste deg selv på grunn av stress eller...

Er yoga noe som absolutt alle kan gjøre, selv om man har mye smerter og utfordringer som for eksempel ME eller...

For Christina Nordstjärna har både ytre og indre reiser alltid vært en stor del av hennes liv. Gjennom et tilpasset...