Tips for å bli kvitt flyskrekk og angst
Skribent: Elisabeth Hægeland Reynolds
Dørene er lukket, og du har ingen vei ut før flyet er fremme. Hjertet begynner å dunke raskere, du puster raskere, kaldsvetter og adrenalinet øker. Heldigvis kan du lære deg å forebygge og håndtere slike angstanfall, blant annet ved å ta kontroll over pusten og hvordan du tenker.