Hjelp til å skape drømmelivet

Foto: Johanna Owen

Brit J. Drageset har en allsidig bakgrunn og har bodd i Alaska og på Hawaii. Interessen for det alternative begynte i 1989. Hun har gradvis funnet sin unike måte å jobbe på. Nå er hun pensjonert bestemor og bor naturnært i indre Nordfjord. Herfra gir hun sesjoner i coaching via Skype og telefon, og stortrives med det.

Drageset bor i Innvik i Stryn kommune, vokste opp i Asker fra 11-årsalder og studerte kjemi og musikk i Trondheim etter det. Hun har jobbet med alternative metoder siden 1989, mest i form av individuelle sesjoner, men har også holdt noen kurs.

I begynnelsen jobbet hun mye med aromaterapi. Etter hvert tok praksis basert på energipsykologi og coaching over. Parallelt har hun også hatt andre jobber. Fra 2003–2015 jobbet hun på NAFKAM (Nasjonalt forskningssenter innen komplementær og alternativ medisin) i Tromsø, som administrativt ansatt. Der hadde hun ansvaret for registeret for eksepsjonelle sykdomsforløp.

Alternativ psykologi

Da hun holdt på med aromaterapimassasjen, følte hun at det ikke var nok. Hun ville noe mer. Hun tenkte «alternativ psykologi, det er det som pirrer meg», uten å vite hva det var. Ikke lenge etter fikk hun erfare metoden Tankefeltterapi (TFT). Dette er en alternativ behandlingsform som ble utviklet av den amerikanske psykologen Roger Callahan fra 1979 og fremover. Den kombinerer psykologi med østlig forståelse av kroppens bioelektriske system, som også skal ligge til grunn for kinesisk akupunktur.

Metoden brukes på alle former for følelser, inklusive smerter. I TFT bruker man stimulering av «aku-punkter» ved å banke på disse med fingrene, samtidig som klienten holder mentalt fokus på det aktuelle følelsesmessige problemet. 

Drageset tok utdanning i TFT, men kom like etterpå over metoden Be Set Free Fast – en videreutvikling av førstnevnte.

– Han som skapte det hadde lært TFT av grunnleggeren. Dette holdt jeg på med i mange år, ved siden av annet arbeid. Så kom jeg i kontakt med fenomenet life coaching.

Utdannet life coach

Hun utdannet seg til life coach via nettutdanning fra BestLife Creation Society. Det bestod både av kursing og praktisk arbeid med andre studenter.

– Denne type coaching foregår for det meste over telefon eller Skype. Gjennom det kom jeg i kontakt med metodene Emotion Code og Body Code – to utdanninger jeg tok i 2018, også de på nett. Emotion Code ligner mye på Be Set Free Fast, med hovedfokus på følelser. Det emosjonelle er ofte årsak til fysiske problemer. Metoden kan ofte også hjelpe på fysisk ubehag.

Coachingens forståelse av dialog er den røde tråden i måten hun jobber på. Hun innlemmer elementer fra Freedom Release Method og ovennevnte metoder Be Set Free Fast, Body Code og Emotion Code.

– Dialogen er fundamentet. Det er en dans mellom coach og klient. Som coach må jeg være åpen til å fange opp signaler, sier Drageset, som anser mennesket som et selvhelbredende vesen. Hennes oppgave som coach/terapeut er å legge til rette for klientens egenhelbredelse. Hun opplever også at det å bo i naturen, slik hun selv gjør, kan ha stor positiv innvirkning på vår psykiske og fysiske helse.

Body Code

Emotion Code inngår i det som heter Body Code, et ganske omfattende dataprogram som benyttes under terapeutisk arbeid. I metoden brukes det mye muskeltesting, også kjent som kineseologisk testing. Metoden har seks hovedinnganger til forstyrrelser i kropp og sinn – energier, kretser og systemer, toksiner, patogener, ubalanser, ernæring og livsstil.

– Vi bruker muskeltesting til å koble oss på den vi snakker med og til å teste på hvilket nivå problemet ligger. Utgangspunktet for behandlingen er opplevde symptomer – vanligvis en form for emosjonelt eller fysisk ubehag. Vi går bakover til stadig nye lag, inklusive akupunkturmeridianer, organer, kjertler og chakraer.

Finner man for eksempel ut at det er et chakra som er i ubalanse, kan man teste videre for å finne ut spesifikt hva som skaper denne ubalansen.

– Det blir veldig detaljert, og man kan finne årsaksrekker som man ikke kan finne på noen annen måte: Hva som ligger bakerst og forårsaker klientens symptomer.

Hva vil du?

I coachingen jobber hun mye med Freedom Release Method med utgangspunkt i klientens problemstilling, som parforhold, livssituasjon og emosjonelle problemer. Som coach dveler hun imidlertid ikke ved problemet, men stiller heller spørsmålet «hvordan vil du det skal være»? Slik får man fokus på et positivt alternativ til problemet.

– Vi lager utsagn på hvordan klienten vil ha det eller føle seg, og vi rydder bort det som hindrer dette. Da jobber vi med positive følelser og tilstander. Da kan vi fjerne blokkeringer til å ha f.eks. klarhet, glede og tillit.

Intensjonen om å fjerne blokkeringer står sentralt i Freedom Release Method. Der puster man inn, holder intensjonen om å fjerne blokkeringen, og så puster man ut energien som tilhører blokkeringen.

– Det kan gjøre underverker å holde en intensjon. Da har vi en retning. Jeg bruker ofte ordet energi. Via intensjonen gis energien en retning. Jeg kan belyse det med et eksempel: Du går på jernbanestasjonen og sier du skal ha en billett. Du blir spurt «hvor skal du?» og svarer «Jeg vet ikke.» Når vi holder en intensjon, vet vi derimot hvor vi vil. Da spisser vi energien slik at vi lettere kan komme dit vi vil.

– Hva er forskjellen på å holde intensjonen sammen med en coach vs. alene?

– Man kan gjøre det alene, men ofte er det lettere å ha noen å kaste ball med og som kjenner relevante teknikker. Samtidig handler det mye om intuisjon og inspirasjon. Det er lettere å åpne opp for dette i samarbeid med en coach enn når man sitter alene med egne tanker og eget sinn.

Hennes oppgave som coach handler også mye om å se og akseptere klienten som vedkommende er. Hun støtter det unike i klienten fremfor at klienten skal prøve å tilfredsstille andres forventninger.

Fokus på nåtid og framtid

Drageset fokuserer på nåtid og framtid. Mange av energiteknikkene vektlegger å finne årsaken til problemer, grave i fortiden og gi slipp.

– Sånn som jeg jobber nå, holder vi fokuset på dit vi vil gå. Da løses de gamle tingene ofte av seg selv uten at vi trenger å vektlegge det, hevder hun.

Det er vanligvis ikke behov for å lete etter det negative og «feilene», ifølge Drageset, som opplever at det i samtaler kan være veldig lett å vanemessig dvele ved fortiden.

– Egentlig er det bare det som er aktivert i nuet som er viktig å se på. Kommer ting fra fortiden opp som en forstyrrelse, er det greit å ta tak i det og kanskje også identifisere årsaken til problemet. Det betyr likevel ikke at vi har masse samtale omkring det. I Body Code kommer vi ned til årsaken, men vi bare forløser det, vi dveler ikke ved det.

Transformasjon vs. kvitte seg med

– Du snakker om å rydde bort blokkeringene som hindrer oss i å oppnå det vi ønsker. Det høres litt ut som å «bli kvitt noe». Er dette annerledes fra transformasjon – der energien i en blokkering omformes til en ressurs?

– I metoden Body Code ser vi på emosjonene som noe som forlater systemet. Jeg tenker samtidig at energien blir transformert i det den forlater systemet, til en byggestein som brukes i oppbyggende forstand. Fra ett perspektiv kan vi si at alle erfaringer er gode og nyttige. Vi kan velge å se tidligere erfaringer som et fundament vi kan bygge videre på, eller vi kan være bedrøvet, selvmedlidende og selvbebreidende rundt ting vi har opplevd.

Sin egen lykkes smed

I begynnelsen av en selvutviklingsprosess er det mange som opplever å bli styrt av fortiden eller av andre. Drageset har funnet mye kraft i å erkjenne at vi lar oss styre av andre fremfor å velge å selv ta tilbake styringen av våre egne liv.

– Det er lett å legge skylden på andre for hvordan vi har det. JEG har ansvaret for livet mitt og min egen glede. Hvis jeg tenker at min indre tilstand er et resultat av hva andre gjør eller ikke gjør, da blir det vanskelig å selv gjøre noe for å få det bra. Da må jeg forandre på andre, og det er en håpløs oppgave. Det er mer kraftfullt å tenke «det er opp til meg, det er jeg som gjør det jeg vil for å få det bra». I den prosessen kan coaching og terapiformer være nyttige verktøy.

Da hun jobbet for NAFKAM, studerte hun i detalj hva folk opplevde var til nytte i helingsprosessen.

– Den viktigste endringen var da pasientene forstod at de kunne gjøre noe selv – i motsetning til bare å høre på legene som gjerne sa «det er ikke noe du kan gjøre, du må bare lære å leve med det». Etter hvert kom det veldig sterkt fram, innenfra i pasienten, at «dette vil jeg gjøre noe med, dette kan jeg gjøre noe med».

Engasjement og begeistring

Samtidig mener hun ikke at det å jobbe med oss selv betyr at vi må jobbe veldig hardt for å utvikle oss og å realisere drømmer.

– Jeg tror det er en misforståelse. Føler vi at vi må jobbe hardt, så er det mye motstand der. Da er vi ikke avslappede eller åpne. Når vi derimot finner noe som begeistrer oss og vi blir engasjerte, da opplever vi ikke at vi jobber hardt – selv hvis vi jobber hele dagen. Vi er i flyt, og da nyter vi arbeidet. Det er viktig å være åpen, ha tillit til prosessene og at ting ordner seg.

Drageset mener at i det fysiske livet er vi avhengig av kontraster for å utvikle oss. Vi kan la problemene vi møter i livet ta overhånd, eller vi kan velge å forholde oss annerledes til det. Vi trenger ikke la det knekke oss.

– Det er riktig at det er masse som er utenfor vår kontroll. Det som utgjør en forskjell er hvordan vi forholder oss til det. Hvis vi ikke støter på utfordringer, utvikler vi oss ikke. Det er møtet med kontrastene som utvikler oss. Samtidig er det nyttig om vi i møte med utfordringer fokuserer på det vi vil fremfor det vi ikke vil, hevder Drageset.

– Blir vi for fokuserte på det vi ikke vil, blir vi lett fanget i motstand mot noe fremfor å rette energien i den retningen vi ønsker å gå. Da får utfordringene mye kraft. Noen ganger trenger vi hjelp av en coach eller en annen behandler for å komme tilbake til det vi vil. Andre ganger er det tilstrekkelig å gå en tur, puste godt, bevege seg, sette på musikk eller gjøre noe annet som får oss til å føle oss bedre. Essensen er å bevege oss bort fra det vi ikke ønsker og gjenvinne kontakten med oss selv og det vi ønsker.

Følelser som veileder

– Hvordan kan vi vite om ønskene våre er autentiske? Kan ikke det vi tilsynelatende ønsker være preget av våre begrensninger og tidligere negative erfaringer, kanskje til og med våre blokkeringer?

– Jeg har ikke tenkt på det sånn. Følelsene våre er vår indre veileder. Det viktigste er å kjenne etter om noe kjennes godt ut eller ikke. Når noe kjennes godt er vi på rett spor. Dette kjenner vi både fysisk og følelsesmessig. Dette handler om intuisjon, ikke om «hva andre vil» eller analyser av typen «hvis jeg gjør dette, så blir det bra». Gå inn i hjertet og kjenn «hva kjennes godt ut nå?»

Hver eneste dag foretar vi mange valg, ofte uten noe særlig bevissthet om hvorfor vi velger slik vi gjør.

– For eksempel, skal jeg ha kaffe eller te? Jo mer bevisst vi er på å kjenne etter – hva er det som kjennes godt ut akkurat nå – jo mer åpne er vi.

Sender ut ønsker

I coachingen jobber hun med å «sende ut ønsker til universet», inspirert av blant annet Esther og Abraham Hicks. Dette kan være både helt konkret, slik som at man ønsker noe materielt eller å reise et spesifikt sted, men det kan også handle om å ønske seg spesifikke indre tilstander.

– Det som er viktig da er ikke at «når jeg får oppfylt det ønsket, får jeg det bra». Det fungerer heller slik: «for at ønsket skal oppfylles, må jeg ha det bra på forhånd.» Da kan vi ta det imot.

Når vi sender ut en «bestilling» er det universet som ordner opp i hvordan det skal skje, ifølge Drageset.

– Når vi føler oss bra, har vi ikke mye motstand. Da er vi åpne til å ta imot muligheter og signaler som kommer til oss. Det går tilbake til hvordan vi kan vite om det vi ønsker oss er genuint. Ønsker vi noe ut av redsel, er det motstand i systemet vårt, og da får vi det ikke. Da er vi ikke åpne til å ta imot.

Variert bakgrunn

Fram til 1989 gjorde Drageset mye forskjellig. Hun jobbet i voksenopplæring, innen helsekost og på kontor. Hun bodde også noen år med mann og barn i Alaska og på Hawaii. I Alaska jobbet hun på et trykkeri der de trykte opp reklame og informasjonsmateriell. Hun lærte hele trykkeprosessen der, og fikk en tilsvarende jobb i et trykkeri på Hawaii.

– Å stå i mørkerommet da jeg var på Hawaii var ikke tingen. Derfor gikk jeg over til å jobbe på Steinerskolen der barna mine gikk. Det tok lang tid før jeg fant ut hva jeg ville bli. Selv om jeg begynte innen det alternative i 1989 har det vært en gradvis prosess. Coaching-arbeidet mitt har gått gjennom en stor utvikling de siste årene.

Les mer: metamorfosecoaching.weebly.com

Slik kan du trene intuisjonen

Drageset var i mange år i en rekke situasjoner der hun på forhånd visste at hun egentlig ville noe annet. Dette har blitt enda tydeligere for henne i etterkant når hun ser tilbake på det. Hun tror de fleste mennesker kan gjenkjenne denne følelsen, og oppfordrer dem til å ta lærdom av det.

– Ved i ettertid å se tydeligere at man i en rekke situasjoner egentlig ville noe annet, blir det lettere i framtiden å gjenkjenne denne følelsen før man går inn i situasjoner som ikke føles riktig.

En annen måte å trene intuisjonen på, er å stille seg spørsmål i løpet av dagen som:

• Hvilken vei har jeg lyst til å gå nå?

• Hvilken butikk har jeg lyst til å handle i?

Kjenn etter, oppfordrer Drageset. Det du føler trenger ikke være logisk, kanskje vi ikke forstår hvorfor vi dras mot et spesifikt sted eller en spesifikk butikk.

– Har man god kontakt med intuisjonen gjør man kanskje ulogiske ting. Så oppdager man senere at man som konsekvens av valget kanskje møtte en person som det var viktig å møte.

– Hvordan kan vi hente oss inn igjen hvis vi ikke er helt tilstede?

– Hvis man har tid tilgjengelig er det bra å kjenne etter: Hva har jeg lyst til å gjøre nå? Skal jeg gå ut en tur, skal jeg holde på litt i hagen, skal jeg gjøre ingenting? Det er viktig at vi lar oss selv gjøre det som kjennes rett der og da fremfor å bli styrt av «jeg burde, jeg skulle jo».