Merke: Bokomtale

Selvmord tar nå flere liv blant unge i Norden enn trafikkulykker, overdoser og kreft. Nå har journalist, sykepleier og tidligere psykiatrisk pasient Ingeborg Senneset skrevet en bok for å gi barn og unge verktøy for å håndtere og holde ut den utfordrende ungdomstiden.

Fryktbaserte innstillinger, forutinntatte meninger og formodninger som undergraver kjærligheten og fører til smerte og problemer i vårt forhold til andre mennesker. Hvordan kan vi gjenvinne gleden, friheten og lekenheten som er så viktig i alle forhold?

For å finne svar på livets gåter har David Storøy i flere år studert de eldste kjente hellige skriftene i India, kalt Vedaene og Vedanta.

Alle foreldre vil ha lykkelige barn og vil helst unngå å ødelegge for dem. Hvordan får man det til? Skal du bli en god mamma eller pappa, bør du starte med deg selv, mener den erfarne psykoterapeuten Philippa Perry.

I sin bok «Terapiens gave» deler psykiater er Irvin D. Yalom av sin visdom og erfaring for å vise oppskriften på vellykket terapi, hvor nærhet og trygghet er essensielt.

Boken «Med hjertet som GPS» av Kristin A. Norenberg gir inspirasjon, innsikt og ulike verktøy innen mindfulness og meditasjon.

Med boka Vinterbading ønsker Cecilie Thunem-Saanum å inspirere nysgjerrige til å forsøke seg og erfarne til å utvide sin badeopplevelse

En sjeldent vakker yogabok har sett dagens lys. For dem som vil oppleve yogaens reise fra det enkle til det mest avanserte, er boka Chakra – esoterisk yoga – klassisk yoga og tantrisk meditasjon, en gullgruve som nå er tilgjengelig hos bokhandlerne.

Når målet om å bli flink tar overhånd og blir et livsprosjekt, skaper det mye indre stress som kan gå løs på helsa.

I boken «Ren nytelse» deler lege Berit Nordstrand 88 fristende antiinflammatoriske oppskrifter.