Hjem stikkord Resistent stivelse

Merke: resistent stivelse

medium +

Supermaten for din mikrobiota

De gunstige probiotiske bakteriene i mikrobiotaen vår foretrekker forskjellige typer mat, og hver og en av oss har helt ulik sammensetning av bakterier i tarmen. Dette er noe av det som gjør ernæring så komplisert, men forhåpentligvis blir du litt klokere etter å ha lest denne saken.

Probiotika er utilstrekkelig uten prebiotika

Det er viktig å tilføre tarmen probiotika («gode tarmbakterier»), slik at man oppnår optimal tarmhelse og forbedret næringsopptak. Effekten blir likevel begrenset om man ikke også tilfører prebiotika, som gir næring til probiotikaen. Uten dette er det vanskelig for de gode tarmbakteriene å vokse seg opp til en bærekraftig bestand.