Supermaten for din mikrobiota

De gunstige probiotiske bakteriene i mikrobiotaen vår foretrekker forskjellige typer mat, og hver og en av oss har helt ulik sammensetning av bakterier i tarmen. Dette er noe av det som gjør ernæring så komplisert, men forhåpentligvis blir du litt klokere etter å ha lest denne saken.

Av
Elisabeth Hægeland Reynolds
-
Får du i deg nok kostfiber og prebiotisk mat, som i stor grad er mat for de gode tarmbakteriene og indirekte for tarmcellene, fordøyelsen og immunforsvaret ditt? Hvilke typer fiber er best for fordøyelsen og vår mikrobiota? I brødnasjonen Norge...
vil du lese denne og andre eksklusive artikler pa nett?

LESE DENNE OG ANNET INNHOLD DIGITALT

MED ABONNEMENT PÅ MEDIUM




Kr 49,- per mnd

6 utgaver - print + digitalt

Kr 479,- per år

ABONNER NÅ

Kr. 29,- per mnd

Digital tilgang

Kr. 299,- per år

ABONNER NÅ
Allerede abonnent?
Logg inn her

LES OGSÅMER AV FORFATTEREN