Akupressur-tips mot engstelse og indre uro I denne artikkelen skal vi se på hvordan seks enkle og effektive akupressur-punkter kan hjelpe deg til å finne indre ro... Les mer
Bli kvitt grublingen og få det bedre med deg selv Bruker du mye tid på grublerier over hva som har vært, hva du kunne gjort annerledes, og hva som skal skje i tiden fremover?... Les mer
Psykologens korona-råd til ungdomsforeldre Koronatiden kan være ekstra utfordrende for ungdom. Psykologspesialist Kirsten Holtmon Resaland og spesialist i Barne... Les mer
Gi slipp på 2020’s vonde minner under årets siste fullmåne Har det vært mye bekymringer, vonde tanker og stress i 2020? Du er ikke alene. Bruk årets siste fullmåne til å si ordentlig... Les mer
Tøff pyse om å bli kvitt angst Rapper og komponist Aslak Hartberg har lært seg å bli kvitt både panikkangst og fobier ved hjelp av kognitiv terapi, eksponeringsterapi... Les mer