Kristin (49) bor i Oslo og er opprinnelig utdannet skuespiller og regissør. Hun jobbet i mange år innen film og TV både som skuespiller, regissør, etterarbeidsredaktør og «postprodusent». Senere tok hun utdanning innen zen-coaching, tantramassasje og annet arbeid med kroppen. De siste fem årene har hun blant annet undervist i programmet Tantra Woman. I dette intervjuet forteller hun om veien fram til å bli tantralærer og gir en introduksjon til hvordan hun jobber med klienter individuelt i dag.

Psykologisk interesse og skuespilleryrket

– Hvordan ble din interesse for selvutvikling vekket?
– Jeg har vært opptatt av det hele livet, vanskelig å si når det begynte. Da jeg var i tenårene sa alle til meg at jeg burde bli psykolog. Jeg har alltid vært nysgjerrig på mennesker. Hvorfor gjør vi det vi gjør? Jeg ble skuespiller og var med på å utvikle karakterer og filmer som jeg syntes var spennende.

Da hun jobbet innen TV tok hun en del bevisste valg om hva slags TV-produksjoner hun ville være involvert i.
– For meg ble det viktig å ta tak i problemstillinger som involverte skam og skyld. Jeg ønsket å lage TV-serier der folk kunne se at «det finnes andre som har det som meg, og det finnes hjelp der ute». Da opplevde jeg å kunne bidra til å gjøre verden litt bedre.

Laget TV-programmet «Sexskolen»

Kristin var blant annet en av regissørene for programmet Sexskolen som gikk på TV3 i 2006. Programmet ble vist i beste sendetid på lørdag kveld, og førte til en økning i seertall på 66 prosent sammenliknet med mer konvensjonelle programmer som tidligere hadde blitt vist i denne tidsluken.
– Programmet appellerte til kvinner, som satt seg ned med kjæresten eller ektefellen. Tantra var et av fenomenene vi viet en egen episode til. Tidligere trodde jeg tantra var en ny sexstilling i porno. Deltagerne var bosatt over hele landet og hadde ulik kulturbakgrunn og preferanser i sexlivet. Til min overraskelse sa alle parene at det fineste de hadde vært med på var tantra.

Å gi seksualiteten en hellig plass

Kristin beskriver tantra som å gi seksualiteten en hellig plass, næring og kjærlighet. Det kan gi en intimitet og tilstedeværelse som er helt fantastisk, ifølge henne.

– Jeg hadde vært med på alle opptakene, men jeg skjønte at jeg gjennom egen erfaring måtte finne ut hva tantra er i praksis. Tantra er en erfaringsbasert kunnskap. Vi vet ikke hva det er før vi selv har gjort øvelsene og meditasjonene og fått en egen personlig erfaring med det.

Kristin følger ikke en spesifikk skole innen tantra.

– For meg betyr tantra å si ja til livet. Ved å gjøre relevante øvelser får jeg en erfaring av hva det innebærer for meg personlig. Så er det opp til andre å gjøre seg en erfaring om hva tantra er for dem.

I den eldste teksten i tantra, Vigyan Bhairav, som er 5 000 år gammel, stiller Pravati (Gudinne) Shiva (Gud) 112 spørsmål om livet og oppvåkning. Det er seks spørsmål om sex og 106 om livet ellers. Shiva svarer alltid med en meditasjon/øvelse som Pravati må gjøre selv for å finne svarene inni seg, gjennom egen erfaring.

– Dette er det som jeg elsker ved tantra. Vi må alle finne svarene i oss selv. Det er kunnskap i oss som vi har glemt og som vekkes til live. Vi blir minnet om hva vi allerede vet. I tillegg til tantra ble jeg trukket mot sjamanisme og zen coaching, sier hun.

Behandling med massasje

Kristin tilbyr noe undervisning på nett. Hun holder kurs med personlig oppmøte i Norge, Finland, Polen, Spania og Israel.

– I Spania tiltrakk kursene seg et internasjonalt miljø, men i de øvrige landene var det først og fremst lokalbefolkningen som kom.

Hun tilbyr dessuten individuelle sesjoner som ofte involverer ulike former for massasje.

– En slik behandling tar alltid utgangspunkt i hva klienten trenger her og nå. I begynnelsen av sesjonen avklarer vi vedkommendes grenser når det gjelder nakenhet og hvilke deler av kroppen som kan masseres. Første del av sesjonen handler om å gå innover i seg selv, lande, bygge tillit og trygghet. Å bli berørt på en sensuell måte, der man støttes til dypere kontakt med egen kropp og følelser, kan oppleves som en kjærlighetsfull, nytelsesfull og helbredende erfaring.

I andre tilfeller handler arbeidet om å forholde seg til skam, frykt og skyld. Det handler ofte om hva slags «bagasje» vi har med oss fra barndommen, eksempelvis fra foreldrene våre.

– Det er mange slike erfaringer som setter seg i kroppen vår. Et annet aspekt av arbeidet kan være å jobbe spesifikt med det å motta. Mange synes det er vanskelig. Vi er så vant til å hele tiden skulle prestere noe.

Kroppsspenninger og energi

Kristin kan også jobbe med spesifikke øvelser og meditasjoner, der klienten er fullt påkledd. Hun tilbyr også terapeutiske helbredelsesreiser over en lengre periode. Det vil si at klienten har sesjoner med Kristin jevnlig over flere måneder.

– Da ser vi på hvordan forskjellige aspekter og problemstillinger i klientens liv henger sammen. Vi går inn i lengsler, drømmer og lyster. Jeg støtter klienten i å leve ut mer av det de ønsker seg i livet.

Et viktig aspekt av dette arbeidet er å gi slipp på spenninger i kroppen.

– Alt er energi. Følelser er også energi. Det er ikke noe som er dårlige følelser eller dårlige energier, men det er viktig å kunne løsne opp energiene i kroppen. Da flyter ting lettere, det er lettere tilgang til glede, kreativitet, opplevelse av frihet, fred, ro og kontakt med seg selv. Dette er sentralt både i sesjoner og på kurs, avslutter Kristin.

I løpet av noen uker kommer det to oppfølgingsartikler der du kan lese mer om Kristins arbeid, inklusiv hennes tantra-trening for kvinner som går over syv helger.

Kristin følger med på koronasituasjonen og retningslinjer for arrangementer. Det er foreløpig uklart om hennes kurs de neste månedene kan gjennomføres eller ikke.

Les mer:

Nettside: freeyourmindtantra.no
Facebook: Free Your Mind Tantra
Instagram: FreeYourMindTantra

Om artikkelforfatteren:

Andreas Aubert tilbyr coaching og psykoterapi i Oslo samt på nett/telefon, selvutviklingsgrupper for menn i Oslo og på Sørlandet og et bredt utvalg skrivehjelpstjenester.

Mer info/kontakt: andreas@autentisitet.no
Coaching og psykoterapi i Oslo og på nett/telefon: Autentisitet.no
Artikkelarkiv og skrivehjelp: Andreasaubert.no
Mannsgrupper og selvutviklingsarrangementer:
Facebook.com/autentisitet.no