I motsetning til tradisjonelle selvhjelpsbøker som kan virke overfladiske eller teoretiske, tilbyr Hartberg en dypere og mer personlig historie som kan resonnere spesielt godt med menn som sliter med angst.
I denne boken deler Hartberg sin egen kamp med panikkangst, og det er denne intime tilnærmingen som gjør den så gripende og troverdig. Leserne blir tatt med på en reise gjennom forfatterens egne opp- og nedturer og får et innblikk i realiteten som er kampen mot angsten.
Hartbergs åpenhet er forfriskende; han unngår de vanlige klisjeene og gir istedenfor innsikt i den virkelige rå sannheten om angst. Boken er ikke bare en beretning om lidelse; den er også en verktøykasse av praktiske teknikker og øvelser basert på kognitiv terapi.
Hartberg tar leseren gjennom en grundig forklaring på årsakene til hans angst, og gir konkrete metoder på hvordan han håndterte det. Dette gjør boken til mer enn bare en fortelling, men også en hjelpende tekst til ære for et tema som for noen kan føles tabubelagt.
For mennesker som ikke liker det provoserende positive språket eller de generelle fasitene i andre selvhjelpsbøker, vil nok denne være et bedre alternativ, Aslak Hartberg er rå, ærlig og realistisk, noen ganger er det akkurat dette man trenger.
«Hva jeg forteller fulle gutter som kommer bort og later som de ikke vil snakke om panikkangst»»
Aslak Hartberg
Cappelen Damm, 2023
