Foto: Privat

Vi har ganske nylig publisert to artikler om ayurveda, der Anita Alvetre gir en innføring i dette urgamle indiske helsesystemet og det grunnleggende konseptet doshaer. Artikkelen du nå leser bygger videre på disse introduksjonsartiklene, så det kan være bra å lese dem først:
Oppnå indre harmoni med ayurveda
Grunnleggende konstitusjoner i ayurveda: vata, pitta og kapha

Tilfør den tredje doshaen

Et viktig prinsipp i ayurveda er at alle mennesker har en av tre mulige konstitusjoner – kalt doshaer – som sin primære måte å fungere på. Vi trenger samtidig kontakt med de to andre doshaene for å være i balanse. Det samme prinsippet gjelder i parforhold.

– Et parforhold består av to personer, og da er bare to av doshaene til stede, eventuelt bare en – hvis begge parter har samme dosha. Da kan det være bra å tilføre den eller de doshaene som mangler i parforholdet – i måten man lever på, gjennom maten man spiser, og særlig gjennom aktiviteter, sier Anita Alvetre.

Å søke ut av parforholdet

Hvis den ene i parforholdet har vata-konstitusjon (rom og eter/luft) og den andre har pitta (ild, varmt vann), vil begge to trenge kapha (jord og kaldt vann) for å være i balanse.

– Hvis man ikke får inkludert kapha-elementet i parforholdet på en bevisst måte, er det lett at man søker ut av parforholdet for å bli harmonisk. Fordi man trenger kapha for å få balanse. Da vil man være mer tilbøyelig til å søke det utenfor forholdet, gjennom kapha-personer og i kapha-aktiviteter, ifølge Alvetre.

Balanse i parforholdet

Hvis man tilfører det som mangler i et parforhold, vil man automatisk føle seg mer tilfredsstilt. Da finner man balanse og harmoni i parforholdet, heller enn å søke ut av parforholdet for å finne det som mangler.

– Det er mye man kan gjøre for å få til det, eksempelvis gjennom aktiviteter man kan gjøre sammen og hva slags mat man spiser. Da blir det ikke så fristende å «gå ut» av parforholdet.

Alvetre snakker ikke her nødvendigvis om utroskap, men eksempelvis om en hobby som kan ta veldig mye av din tid.

– Det skjer ofte fordi den hobbyen får deg til å føle deg bra. Kanskje føler du deg bedre med den hobbyen enn du gjør med partneren din, fordi partneren din gir deg mer ubalanse. Da er det ikke nødvendigvis partneren det er noe «galt» med, snarere at paret sammen kan gjøre noen tiltak for å balansere parforholdet slik at det blir mer harmonisk.

Gjøre aktiviteter sammen

Hvis et par består av en vata og en pitta, så vil vata-personen ofte bidra til å forsterke pittaubalansen. Da føler pittaen seg kanskje dårligere hjemme enn når han eller hun driver med eksempelvis kajakpadling.

– Med padling vil pitta-personen føle seg bedre enn når vedkommende er hjemme med partneren sin. Det er fordi padlingen representerer kapha – lunkent/kjølig vann og jord. Det justerer ned pitta-ubalansen, sier Anita.

Hvis paret i eksempelet over derimot finner ut at de skal drive med kajakpadling eller isbading sammen, så vil de altså inkludere det i parforholdet heller enn at det potensielt skaper avstand.

– Da vil de oppleve at samværet sentrert rundt aktiviteten gjør dem begge mer harmoniske og at aktiviteten blir en ressurs for dem begge. I likhet med pitta har også vata (rom og eter/luft) godt av kontakt med jord og lunkent/kjølig vann, sier Anita.

For et vata/pitta-par kan det også være bra å jobbe i hagen sammen, da dette også er en måte å få kontakt med jord-elementet (kapha) på.

– Tilsvarende hvis de bedriver fjellklatring, fjell er også del av kapha.

Tilfredshet i forholdet

Hvis man er tilfreds i parforholdet, skal det mye til for at det blir utroskap, sier Alvetre.

– Ofte blir folk utro fordi de føler at de ikke har det helt bra hjemme. Hovedpoenget mitt er altså at man tenker over hvilke doshaer som er mest til stede i parforholdet, og hvilke som mangler. Da bør man supplere med det som mangler – særlig gjennom valg av mat og aktiviteter, ifølge Alvetre.

Dette prinsippet blir særlig viktig hvis forholdet består av to mennesker som har samme dosha.

– Eksempelvis hvis det er to kaphaer. De har lett for å stagnere, bli tunge og treige. Hvis de går i ubalanse, så har de vanskelig for å dra seg selv og hverandre ut av det. Da er det viktig for dem å passe på at de har nok vata og pitta i parforholdet.

Det essensielle for slike kapha-par handler ofte om å gjøre ting som gjør dem energiske. Paret må opparbeide seg en bevissthet rundt viktigheten av det.

– Det kan eksempelvis involvere å dra på trening sammen, eller velge ting som har fart og spenning i seg. Det er veldig ugunstig om de bare ligger på sofaen og spiser sammen. Da forfaller de sammen, gradvis. De bør heller legge til noe pitta og vata i forholdet, for å få mer fart på ting. Det er mye mer gøy når de gjør det sammen og kan motivere hverandre, sier Anita.

Vann demper vata-ubalanse

Vata-personer er ofte veldig «luftige», de kan være engstelige og har ikke så lett for å ta ideene sine ut i handling. Hvis et par består av to vata-personer, kan de eksempelvis ha veldig godt av å dra på spa og være mye i vann sammen.

– Det er en fin paraktivitet. Der er det varme kilder (pitta er ild og varmt vann) og lunkent/kaldt vann (kapha er jord og lunkent/kaldt vann). På spa får de både kontakt med varmen og med vann i forskjellige temperaturer. Paret vil da føle seg veldig romantiske og harmoniske når de er der, fordi det demper deres ubalanser.

Det tredje elementet

Når vi går i ubalanse, trenger vi altså det tredje elementet for å komme tilbake til balanse. Da blir det store spørsmålet «hvor i livet mitt finner jeg det tredje elementet?»

– Når jeg jobber med par jobber jeg altså omtrent på samme måten som når det er individuell konsultasjon. Vi kan også overføre denne tankegangen om balanse mellom doshaene til andre relasjoner – eksempelvis mellom to venner. Det er likevel ekstra viktig når man bygger et parforhold sammen, sier Anita.

Vann demper heten

Hvis parforholdet består av to pittaer bør de tilføre noe som har å gjøre med vann, som demper heten, råder Alvetre.

– Båtlivet er helt perfekt for to pittaer. Mange pittaer liker seg på sjøen. Folk som bor i båt eller stortrives med å være båteiere, er stort sett pittaer. De er ofte i yrker der de har mye stress og mas, og de er energiske av natur. Da kjennes det veldig godt for dem å dra ut på sjøen.

Les mer:
Villa Alvetre på Facebook