Vi har publisert to artikler om Kjetil Haugmo tidligere: (sett inn lenker)
Del 1: Fra fengselsdom til tilbyder av coachutdanning
Del 2: Fra «fiksing» til sjelskontakt
Artikkelen du nå leser utdyper omkring hans nåværende tilbud, med særlig fokus på coachutdanningen hans.
Utdanningens format
Haugmo forteller at mange som tar utdannelsen allerede jobber med mennesker i en eller annen form – eksempelvis som politi, lærer, sykepleier, hjelpepleier, eller i en lederstilling.
– Hva slags format har coachutdannelsen?
– Undervisningen foregår gjennom en kombinasjon av nettmøter og fysisk oppmøte (når koronasituasjonen tillater det). Før man kan søke om opptak på utdanningen, må man gå et seks ukers introduksjonskurs på nett om hvordan sinnet virker. Hvis man velger å gå videre på utdanningen, består første del av et halvt år med hovedfokus på egen fordypning og jording. Slik kan du lande mer i tryggheten, roen og klarheten i ditt eget sinn. Du lever og blomstrer som den beste versjonen av deg selv.
Neste halvår samt andre og tredje år handler om videre fordypning og hvordan man kan hjelpe andre gjennom en-til-en-samtaler.
– Fokuset er da å støtte andre i å leve i en god følelse og ha det godt med seg selv, samt hvordan man kan formidle egen innsikt på en tilgjengelig måte. Fokuset er altså coaching og formidling. Coachutdannelsen varer fra en til tre år, avhengig av hvor dypt man ønsker å gå.
Ingen teknikk eller strategi
– Hvordan skiller dette seg fra andre former for coaching?
– Det som er helt annerledes sammenliknet med alle andre retninger, er at det er ingen teknikker, metoder eller strategier som man må øve på å gjøre. Det er utelukkende innsiktsbasert forståelse og aha-opplevelser på hvem og hva ditt dypere potensiale er.
I denne tilnærmingen er det altså ingen ting å jobbe med i tradisjonell forstand, ifølge Haugmo.
– Grunnen til at det virker på denne måten er at vi tar utgangspunkt i at den grunnleggende forhåndsinnstillingen i alle mennesker er å være på sitt beste og ha klarhet i sinnet. Utfordringen er at vi gjennom oppveksten tenker oss bort fra dette og begynner å tro på forvrengte tanker om oss selv og livet.
Samtidig er det ikke slik at vi trenger å «fikse» tankene, ifølge Haugmo.
– Vi trenger bare å få en klarhet rundt tankene, slik at vi ikke tar dem så på alvor. Vi begynner å leve ut fra en større bevissthet rundt vår egen opplevelse, slik at vi oppnår mer jording.
Lommelykt vs lys
Tidligere, da Haugmo jobbet med teknikker, var det som å gå inn i et mørkt rom med lommelykt, der han og klienten måtte lyse opp alle områdene.
– Nå handler det mer om å gå inn i det mørke rommet og skru på lyset, slik at alt blir lyst. Da forsvinner problemene, det er ikke mørkt lenger. Vi jobber ikke med det som er galt, våre mentale sykdommer og lidelser. Vi jobber med mental helse, det som er sunt og friskt og som ikke kan skades.
Essensen er altså å hjelpe mennesker å se sin iboende mentale helse, ifølge Haugmo.
– Det er en misforståelse at det er noe vi må jobbe med eller fikse. Denne tilnærmingen er veldig fjern for mange, inntil de får innsikter i hvordan det virker. Mange forstår ikke hva jeg snakker om første gang, men de forstår mer over tid.
Angst og depresjon
Haugmo har jobbet med mange som har slitt med mangeårig angst og depresjon.
– Jeg har sett klienters liv bli helt forvandlet. Jeg jobbet med en kvinne som hadde vært deprimert i 20 år. Hun hadde prøvd alt mulig av teknikker og å jobbe med seg selv. Da jeg begynte å hjelpe henne å se hvordan hun skapte sin egen virkelighet, begynte hun etter hvert å se alle sine urolige, bekymrede tanker. Etter hvert som hun så det og ikke tok tankene så på alvor, begynte hun å kjenne en annen tilstedeværelse i seg selv.
I begynnelsen av forløpet var vedkommende delvis sykmeldt. Nå er hun i 100 prosent jobb og sliter ikke lenger med angst, depresjon eller søvnproblemer, ifølge Haugmo.
– Nå elsker hun å være sammen med mennesker og liker å snakke i forsamlinger. Jeg bruker henne som gjestelærer under utdannelsen min. Både hun og andre jeg jobber med har gått fra å holde seg selv tilbake, leve i stress og overanalyse, til å blomstre som mennesker.
Tips til leserne
– Har du et enkelt verktøy til leserne som de kan bruke på egen hånd?
– Ja. Det er ikke noe å gjøre i konvensjonell forstand, det er snarere en invitasjon til å se på om det vi tenker egentlig er sant. Er det egentlig sant det vi tenker, når vi holder oss tilbake? Når vi begynner å se at det bare er tanker kan vi spørre oss selv «er det egentlig sant, bare fordi jeg tenker det når jeg holder meg tilbake?» Sett et spørsmålstegn ved det.
Haugmo er veldig bevisst på å ikke ha teknikker, fordi det da er lett å tenke: «nå må jeg trene på den teknikken og den teknikken», mens vi egentlig har alt vi trenger inni oss, ifølge ham.
– Samtidig trenger vi å lære oss hvordan sinnet virker, avslutter Haugmo.
I en oppfølgerartikkel vil Haugmo utdype omkring sitt nåværende arbeid med coaching og coachutdanning.
Les mer:
Kjetil Haugmos Facebookside med gratis livesendinger
Kjetil Haugmos hjemmeside
Om artikkelforfatteren:
Andreas Aubert tilbyr livsveiledning i Oslo og via Skype/telefon, selvutviklingsgrupper for menn i Oslo og et bredt utvalg skrivehjelpstjenester. Mer info/kontakt: andreas@autentisitet.no
Livsveiledning i Oslo og via Skype/telefon: Autentisitet.no
Artikkelarkiv og skrivehjelp: Andreasaubert.no
Mannsgrupper og andre selvutviklings-arrangementer: Facebook.com/autentisitet.no
