Isbading for økt vitalitet og viljestyrke

Nederlandske Wim Hof utviklet en metode som har hjulpet mange mennesker som har slitt med fysiske og psykiske problemer. Essensen av metoden er pusteteknikker, mental trening samt kuldeeksponering – både gjennom vann og å gå tynnkledd i kulda. Monica Rongve holder jevnlig kurs i metoden ved Oslofjorden og opplever økende interesse blant nordmenn.