Tekst: Silje Vassøy, The Ideal You
Kanskje du har av og til hatt følelsen av at noen andre styrer livet ditt? At «de» sørger for at du kommer oppi alle slags ulykker og uhell? Og for å toppe det hele kommer naboen og ødelegger hele uka di med å preike om grensene som han mener du har skjøvet lenger og lenger innover hans eiendom.
Jeg føler med deg, jeg gjør virkelig det. Men selv om dette her kan være hardt for noen å høre (lese), så er det faktisk en hel del du selv kan gjøre for å ta styringen tilbake. ❤
På engelsk er det ett «ordtak» som går slik:
Growth mindset vs. fixed / stuck mindset.
Hva er egentlig et vekstfremmende tankesett og hvorfor kan det være lurt å ha det?
Veldig kort fortalt så er et vekstfremmende tankesett en måte å så et mentalt frø om at fremtiden blir bedre enn fortiden var. Et mentalt frø om et håp om en bedre fremtid. Men man vokser ikke av å kun håpe, man må gjøre óg.
Stikkord her er utvikling. Du forsøker å se nye løsninger når det egentlig ikke er flere løsninger. Du forsøker å lære av motgang og ser på feil like «lett» som en puslespillbrikke som ikke passet og måtte justeres.
Du endrer fokuset fra å fokusere begrensningene til å se og anerkjenne mulighetene.
Når du er i et vekstfremmende tankesett, så anerkjenner du dine egne enkle styrker og egenskaper som et glimrende startpunkt for mulighetene om å oppnå drømmene dine.
Det er lett å la seg rive med ned i den negative spiralen når naboen kjefter og gneldrer om eiendomsgrenser eller andre ting som ødelegger dagen din eller uka di. Og du er virkelig ikke alene. Jeg fikk meg en virkelig aha-opplevelse på dette.
Når du lar noen andre «bestemme» over dine følelser, så mister du bitte litt av deg selv.
Du kan bestemme hvordan du skal la deg reagere, enten av den sure naboen (dette er ikke tatt fra virkeligheten altså), en kollega du går i klinsj med, svigermor som stadig bemerker hvor feil oppdrar barnet ditt, en «venninne» som bare har negativt å komme med når dere treffes.
Du har to valg:
(Slik jeg ser det. Og tro meg, jeg øver ofte på dette):
1) La deg forsure som den sureste sitron, ødelegge go´følelsen den dagen og la det sitte i mange dager eller uker. Konsekvensen kan da bli at du bjeffer eller blir irritert videre på noen og slik fortsetter det.
2) Velge å ta «the high way». Rett og slett, av respekt – se og anerkjenn personens mening. Såklart får den personen lov å ha den meningen, men du velger å holde deg nøytral. Det er lov å tenke: «Det er de/han/hun om det.» Og det var det.
Av disse to hovedpunktene synes jeg personlig at det å unngå å bli påvirket av andres sure humør er det vanskeligste. Jeg jobber ofte med min respons.
Lær ting du ikke kan til å begynne med:
Bytt ut: «Det kan jeg ikke gjøre, fordi det kan jeg ikke nok om.» Eller: «Jeg skal gjøre det når jeg har lært meg nok om det.» (En viss fare for at det aldri blir noe av.)
Med: «Alt jeg trenger å kunne som jeg ikke kan, det lærer jeg meg.»
Så enkelt, men akk så vanskelig. Om alle lar drømmene sine begrenses av det de ikke kan, så kommer ingenting bra ut av det. Ingenting nytt blir oppfunnet eller laget. Stol på at veien blir til mens du går.
Jeg velger også å tro med hånden på hjerte at man kan lære av all motgang og at det blir enklere å håndtere diverse når man prøver å se årsaken bak det som ble gjort.
Hva synes du virker lettest eller vanskeligst av disse to?
Vi er alle ulike individer og er kommet ulikt i vår egen ferd til å bli en bedre utgave av oss selv. Og det beste vi kan gjøre for oss selv er å være rause og like omsorgsfulle som vår egen bestevennine eller venn.
Stol på at veien blir til mens du går.
Om forfatteren:
Silje Vassøy er ei sprudlende dame med stor iver og entusiasme for at du skal ha det livet du fortjener. Og at friskere helse og bedre overskudd er alltid mulig, ved bruk av riktige verktøy.
Hun startet bloggen sin www.theidealyou.no for å ha ett fora hvor hun kunne dele det som folk begynte å spørre etter. Hun hadde ille leddgikt, hvor hun reverserte dette på en helt naturlig måte og hennes store misjon er å inspirere og hjelpe flest mulig til å ha et fantastisk liv.
