De fleste av oss kan innimellom føle seg overveldet av hverdagens mange krav og gjøremål. Da er det viktig å klare å ta pauser, finne ny energi og gjenvinne et større perspektiv. Både kropp og psyke trenger å nullstille seg og gi slipp på spenninger. Foto: Stokkete/Shutterstock.com

Ta fri fra hverdagens gjentakende mønstre for å finne deg selv

For de fleste av oss er det essensielt å innimellom ta en pause fra hverdagens mønstre. I denne artikkelen skriver psykoterapeut og coach Andreas Aubert om hvordan avbrekk fra hverdagen kan hjelpe oss til å finne en god og dynamisk balanse mellom å gjøre og å være.

For å lese resten av denne artikkelen må du bli abonnent.

Medium Digital

Fra kr. 39,- / mnd

Fri tilgang til Medium +

Tilgang til digitale magasiner

Månedsabonnement: 39 kr/måned

Halvårsabonnement: 219 kr/år

Årsabonnement: 399 kr/år

Medium Magasin

Fra kr. 449,- / år

6 utgaver i året

Mediums årshoroshop inkludert

Årsabonnement: 449 kr/år

2 årsabonnement: 749 kr/2 år

Halvårsabonnement: 249 kr/6 mnd

Medium Komplett

Fra kr. 59,- / mnd

Fri tilgang til Medium +

Tilgang til digitale magasiner

6 utgaver i året

Månedsabonnement: 59 kr/mnd

Årsabonnement: 549 kr/år

2 årsabonnement: 949 kr/2 år

Denne artikkelen handler om…

avkobling

avslapning

balanse

ferie

hvile

Medium 2-2024

pauser

prestasjon

Andreas Aubert

Andreas Aubert er coach, psykoterapeut, gruppeleder, journalist og skrivekonsulent. Han skriver om helse og spirituell utvikling for Medium. Se autentisitet.no og andreasaubert.no. E-post: andreas@autentisitet.no

Les mer fra forfatteren