Tekst: Silje Vassøy
La meg forklare. Jeg var i mange år redd for å skuffe andre. Livredd. Jeg ville helst bli likt, godtatt og elsket av alle. Noe av det verste jeg kunne finne på var nettopp å si nei og skuffe noen. Og på veien forsvant det lille jeg hadde igjen av et godt selvbilde, helsa mi dalte og utfordringene ballet på seg.
Etter at jeg fikset leddgikten min i 2016, så har lærdommen, aha-opplevelsene og kunnskapen kommet dalende – sammenhenger som jeg ikke visste noe om. Les gjerne en artikkel om Siljes reise her: Ivrig biohacker ga aldri opp – ble frisk! (medium.no)
Skuffende å ikke fikse biffen
Du har helt sikkert kjent på den synkende følelsen når du er den som skuffer noen andre.
Nesten som om mellomgulvet faller ned noen centimeter. Pulsen går opp.
Du vil jo helst ikke skuffe noen andre. Det er menneskelig å ha lyst å gjøre alle til lags, det å alltid være på tilbudssiden og være den som fikser biffen. Uansett.
Men du kan ikke fikse alt og/eller være «alt» for alle andre. På veien dit, er det stor sjanse for at du mister deg selv.
For hver gang du sier ja eller tilbyr deg, og du i forkant ikke har tatt tilstrekkelige vare på deg selv, så frarøver du deg selv en gyllen mulighet til å heller si ja til deg selv og dermed skuffe de eller den som spør.
Velg dine ja med omhu og vær rausere med nei.
Tåle ett nei – en del av skuffelsen
Jeg har blitt skuffet mange ganger av at personer sa nei til min forespørsel. Men i det siste så har jeg også blitt skikkelig glad og stolt over at folk sier nei. For jeg vet hva som ligger bak.
Når du sier ja til én ting, så sier du dermed nei til minst 5 andre ting du kunne ha brukt den tiden og energien på. Men på den andre siden så når du sier ja til deg og nei til andre. Så gir du deg selv den gaven å ha det bedre, slik at du møter andre og ikke minst deg selv på en bedre måte.
«La meg skuffe deg,
fordi det er da jeg tar best vare på meg selv.»
(Den beste versjonen av deg)
En skuffelse er ikke bare en skuffelse
Oppturen som kommer etter skuffelsen er kraften i det å se forbi den første bølgen av skuffende følelser og heller ha fokus på at egne grenser er satt og vedlikeholdt.
Jeg sendte en SMS til ei skikkelig god venninne for å spørre om hun ville være med å gå tur. Jeg ville så gjerne gå en koselig og sosial tur i fin natur. Hun svarte og sa at det passet ikke, hun orket ikke.
Min første tanke var: «Åh, det var veldig dritt, fordi jeg «trengte» å gå denne turen.»
Men med nærmere (hjertestyrt) ettertanke så er jeg heller glad for at hun vernet om sin energi og passet på sine grenser.
«Skuff meg, og jeg blir ordentlig glad fordi jeg vet at du prioriterer deg selv høyere.»
(Min beste versjon ser din beste versjon og anerkjenner hvor du kommer ifra.)
Kvalitet over kvantitet
Tenk over og kjenn etter hva som er kvalitet for deg. For meg er kvalitetstid og energi brukt på det som fyller på sjelen min:
- Ekte, dype og ærlige samtaler
- Å vende fokuset innover
- Se muligheter til å vokse, lære mer eller forstå mer
Kvantitet for meg å se en hel sesong med for eksempel Paradise Hotel eller Kardashians. Det vil kanskje være gøy og underholdende i den stunden jeg ser på det. Men hva godt førte det med seg? Likeså for meg er sladder, helfabrikat mat og prestisje.
Tid og energi er den valutaen som verdsettes høyest verden rundt. Når du bruker masse tid og energi på noe som du egentlig ikke vil langsiktig, så vil det tappe deg, heller enn å fylle deg opp. Selv om du gjør det for å la være å skuffe noen andre.
Si ja til det du kjenner er kvalitet for deg i ditt liv og si mer nei til det som faller inn under kvantitet. Og fra nå av: Vit at oppsiden av å skuffe noen andre er at du prioriterer deg selv høyere.
Likte du dette innlegget? Del gjerne noen tanker med meg. Og del gjerne innlegget i sosiale medier, for eksempel Instagram med taggen @siljeevassoy
Varm klem fra Silje E. Vassøy
Om skribenten:
Silje Vassøy er ei sprudlende dame med stor iver og entusiasme for at du skal ha det livet du fortjener. Og at friskere helse og bedre overskudd er alltid mulig, ved bruk av riktige verktøy.
Hun startet bloggen sin www.theidealyou.no for å ha ett fora hvor hun kunne dele det som folk begynte å spørre etter. Hun hadde ille leddgikt, hvor hun reverserte dette på en helt naturlig måte og hennes store misjon er å inspirere og hjelpe flest mulig til å ha et fantastisk liv.
Flere artikler av Silje Vassøy:
Ha alltid energi til overs
Lar du andre bestemme over din lykke?
Har du fjernkontrollen til ditt liv?
