Deler erfaringer om å være høysensitiv

Prinsesse Märtha Louise og Elisabeth Nordeng deler av sine personlige historier om livet som høysensitive i sin nye bok Født sensitiv.

Ekstra sensitive mennesker lever sterkere – på godt og vondt. Det er lett å bli overveldet og kalt overfølsom i en tid med mye støy, endringer og tidspress.

I slutten av januar lanserer Cappelen Damm boken Født sensitiv. Våre historier av prinsesse Märtha Louise og Elisabeth Nordeng. Her forteller de for første gang sine personlige historier om livet som høysensitive.

Boken handler blant annet om sansevarheten de opplevde som barn, skjørheten som ungdommer og følsomheten som voksne og mødre.

De forteller også om hvordan det medfødte personlighetstrekket er blitt en styrke.

Gjennom møter med andre høysensitive kvinner og menn, forskere og fagfolk gir prinsesse Märtha Louise og Elisabeth et nytt bilde av hvordan «følelsesmennesker» ser verden, og hvordan de lærer seg å finne sin beste plass i den.

Boken inneholder også øvelser som kan hjelpe dem som er ekstra følsomme til å få en bedre hverdag.

Hva er høysensitivitet?

Å være høysensitiv vil si at man har et mer fintfølende nervesystem enn det som er vanlig. Det er et medfødt karaktertrekk som cirka 15 til 20% av befolkningen har, mener den amerikanske psykologen Elaine Aron. Aron regnes som pioneren innen forskning på høysensitivitet.

Boken Født sensitiv forventes i salg fra 23. januar 2017.