Skip to main content

Slik kommer du ut av det spirituelle skapet

Spirituell utvikling og oppvåkning kan være utrolig spennende, givende, men samtidig krevende. Det er en berg- og dalbane med opp- og nedturer. Akkurat slik må det og skal det være. Du øker sin bevissthet ved å gå gjennom forskjellige spennende og viktige opplevelser.

Min konklusjon etter å ha vurdert min egen erfaring og opplevelser med spirituell utvikling, samt erfaring gjennom samtaler med klienter de siste årene, er at spirituell utvikling foregår i faser. Fasene går litt om hverandre når du har begynt å øke din bevissthet og erkjenne din spiritualitet, men første gang du tar tak i din spirituelle side, foregår fasene etter min mening, i en ganske så bestemt rekkefølge:

1. Oppvåkning
2. Utforskning og innhøstning av kunnskap
3. Stagnasjon og frykt
4. Tegn og ny oppvåkning
5. Innsikt og kobling
6. Aksept og flyt

Fase 1: Oppvåkning
Dette er «det store smellet», «bunnen», innsikten eller hendelsen som får deg til å innse at du faktisk vil noe «mer» med livet ditt, selv om du ikke helt vet hva dette «mer» er for noe. For meg var dette da jeg møtte veggen totalt i november 2014. Det hadde vel allerede kommet små drypp før denne tiden, men det var mens jeg satt og brakk meg på t-banen på vei til jobb at jeg skjønte at nå var nok. Kroppen sa stopp og noe måtte gjøres, endelig lyttet jeg og jeg ble sykemeldt resten av kontraktsperioden min.

Oppvåkningen er et utrolig sterkt øyeblikk, paradoksalt nok er det også da man føler seg svakest og man skjønner ikke hvor viktig dette øyeblikket er før i ettertid. For meg sa kroppen totalt stopp med smerter, migrene og brekninger. Det var det som måtte til for at jeg skulle lytte! For andre kan dette være brå endringer i arbeids- og/ eller studielivet, et parforhold tar kanskje slutt (eller starter). Oppvåkningen trenger heller ikke å ta sted av fysiske årsaker. Spirituell oppvåkning skjer også ofte gjennom en sinnstilstand som endres. Kanskje du er deprimert, lei, utmattet eller rastløs. Du vil noe «mer» og ber kanskje til høyere makter om at noe skal skje, også plutselig skjer det.

Under oppvåkningsfasen kan det skje utrolig mye spennende. Det kan være noen tøffe tak, men det kan også være veldig gode øyeblikk fylt med herlig undring og glede, som om man våkner opp fra en dvale.

Det er under oppvåkningsfasen at universet kommer med de klareste og tydeligste tegnene. Jeg tror at tegn fra universet er sterkere i denne første og tidlige fasen fordi sensitiviteten vår, samt kontakten med intuisjonen, er litt lavere enn når man er mer bevisst og jobber aktivt med for eksempel intuisjonen i senere faser.

No turning back
Når oppvåkningen har først startet er det «no turning back». Dette gjelder uansett hvor langt du velger å ta din spiritualitet. Om du ønsker kun å være i kontakt med ditt indre og kanskje meditere litt hver dag, eller du tar det helt ut og begynner å jobbe som lysarbeider, en som jobber i kontakt med universet og i takt med sin egen sjel og som hjelper andre mennesker, dyr og verden å bli et bedre sted ved å spre lyset og kjærligheten videre i en eller annen form, enten det er som healer, tarotist eller sjaman. Har du først vært gjennom oppvåkningen, så vil ting for alltid forbli litt annerledes og du vil se verden med nye øyne.

Dette kan kanskje høres litt skummelt ut, og ja, mange opplever nok en form for sorg når de skjønner at den «gamle og trygge» verden ikke er «nok» lenger. Dette følte i hvert fall jeg på, og jeg har mange ganger på min reise prøvd å komme tilbake til «A4-livet» igjen, men heldigvis uten hell. Jeg elsker livet mitt nå!

Er du i oppvåkningsfasen når du leser dette og alt er litt snudd på hodet, så pust med magen. Det blir bedre, ting vil gi mening og du vil skjønne hvorfor ting ble som det ble i fremtiden, selv om det er uklart og vanskelig å se akkurat nå. Jeg råder deg til å akseptere at veien blir til mens du går. Det er ikke alltid du vet hvor du skal, og det er greit. Mulighetene er mange og du vil bli overveldet, du vil bli usikker og du vil føle på hele følelsesregisteret i løpet av din spirituelle utvikling og reise.

Koble til ditt indre
Skriv dagbok, mediter, før drømmelogg og sett av tid til meditasjon. Desto mer du tillater deg å koble til ditt indre, din intuisjon og din sjel, desto bedre vil denne oppvåkningsfasen være for deg. Og husk, det er greit at ikke alle dager er like bra og at du ikke alle dager føler at «kallet» og «behovet» for spirituelle ting er like stor hver dag fremover. Du vil bli lei innimellom, men nysgjerrigheten, sjelen og hjertet ditt vil før eller senere trekke deg tilbake til din sti og du vil føle en stor lyst på å lære ting, som er den neste fasen.

Fase 2: Utforskning – innhøsting av kunnskap og erfaring
Når du endelig har kommet over det verste hardkjøret med oppvåkningen og fått beina litt innunder deg igjen, så begynner en herlig kribling og uro i hele kroppen. Nå har du aksepter og hørt at sjelen din ønsker noe «mer». Akkurat hva dette «mer» er, vet du ikke enda, men du kan ikke vente med å finne ut av det. I denne fasen kan det hende at du er urolig, rastløs, ja til og med irritert til tider fordi du ikke kan finne svarene fort nok. For å finne svar det er nå ditt store mål.

Det er bare å løsne opp i lommeboka, for dette er ofte en fase hvor det kan gå litt hardt for seg når du finner bøker, orakelkort, krystaller, onlinekurs, webinarer og så videre som snakker «rett til sjelen din». Ofte kan det være veldig mye, og alt gir gjenklang og mening og vekker noe i deg. Dette er i hvert fall min erfaring. Jeg aner ikke hvor mange bøker jeg hat kjøpt, byttet eller funnet på loppis. Jeg fikk rett og slett bare ikke nok! Med dette sagt, så har jeg fortsatt runder med «kunnskapssug» hvor jeg leser mye, tar kurs og oppdager nye læremestere.

Trygghet og velvære kommer med innsikten du opplever i din spirituelle utvikling. Foto: Canva

Utforskningsfasen
I utforskningsfasen er det spesifikt to råd jeg ønsker å gi deg som leser og som lurer litt på hvor du skal starte og hvor du skal «høre til»:
1. Kos deg med lesing og utforsking! Følg magefølelsen og les, ta kurs og ta til deg all kunnskap du kan. Det finnes mye gratis også. La sjelen din få det påfyllet den trenger og søker.

2. Ikke føl at du må høre til den ene eller andre tradisjonen eller retningen innen det alternative. Du vil finne din vei etter hvert. Dette kommer. Selv er jeg en salig blanding av forskjellige tradisjoner og er veldig stolt av det. Dette fungerer godt for meg.
I starten da jeg utforsket og prøvde å finne «min vei» var jeg veldig opptatt av at jeg skulle være tro mot en tradisjon eller læring. Samtidig følte jeg meg dratt både hit og dit siden jeg gjerne ville lære så mye samtidig. Jeg leste og leser fortsatt veldig mye forskjellig. Det var ikke alt jeg likte, jeg husker til og med at jeg kastet en bok! Du vil nok ikke like alt du leser du heller, poenget er at du ikke skal være redd for å lese fra forskjellige tradisjoner og læremestere. Plukk litt her og der og spesialiser deg på din unike måte.

Tør å lese, lære, utforske og kos deg i denne veldig spennende fasen i spirituell utvikling. Denne fasen vil du komme tilbake til gang etter gang. Det er masse energi, pågangsmot og motivasjon i denne fasen. Dette er kanskje min personlige yndlingsfase. Jeg elsker å lære og det er så gøy når du har oppdaget noe nytt og spennende og ikke kan vente med å finne ut mer av det. Mitt beste råd her er å ri på denne bølgen. Tillat sjelen din å drikke seg utørst på kunnskapen og visdommen den søker. Dette vil føles veldig tilfredsstillende og meningsfylt. Er du usikker på hvor du skal begynne, be universet og hjelperne dine om å lede deg til det du trenger å vite og se hva som skjer, deretter er det viktig å ha tillit til prosessen. Kunnskapen kommer til deg når den skal.

Fase 3: Stagnasjon og frykt
Etter en stund med utforsking og arbeid med deg selv, så kommer den første nedturen. Dette kan være tøft, kjip og vond læring. Du har lest, kurset deg og kanskje begynt å tilegne deg noen gode daglige vaner som del av din spirituelle praksis. Ting vokste veldig fort i utforskningsfasen og du fikk masse spennende kunnskap, tegn og muligheter. Men så er det akkurat som om en usynlig kraft plutselig holder deg tilbake. Du finner flere og flere unnskyldninger for å bare legge ting brakk og gå tilbake til det trygge og normale livet du levde før denne «hersens» oppvåkningen. Akkurat slik følte jeg det i hvert fall.

Det kan hende du opplever frykt, usikkerhet og får lave tanker om deg selv. Det kan hende du møter motstand fra familie og nære relasjoner. Dette er helt normalt, og desto mer trygg du blir på deg selv og ditt kall, desto mindre motstand og kritikk vil du oppleve.

Det er rart, for jeg opplevde en del motstand og kritikk fra familie i starten. Når jeg tenker på dette nå, så var det jo også denne kritikken jeg «bestilte» fra universet. Jeg var så flau over å ville bli det jeg tenkte andre så på som en slags «trollkjerring». Jeg tok ikke meg selv på alvor og husker jeg grudde meg til å introdusere meg til nye mennesker eller fortelle gamle kjente hva jeg drev med for tiden. Dette går over! Tro meg! Og desto sikrere og tryggere du er i ditt valg, desto bedre blir det. I dag er jeg stolt og trygg når jeg presenterer meg selv som klarsynt, healer, skribent og spirituell lærer.

Begynn allerede i dag å øve deg litt på å introdusere ditt «nye jeg». Si det til deg selv høyt og øv deg som om du skulle ha lært deg replikker til et teaterstykke, men med ditt livs historie og kall som manus. Uansett om du føler et kall til å jobbe i alternativbransjen eller bare ha en mer spirituell hverdag, så kan det føles skummelt i starten å «komme ut av det spirituelle skapet». Hvis du syns det er vanskelig å fortelle om det, eller du møter motstand fra de rundt deg, si at de trenger ikke å tro på det samme som deg, men de kan i det minste tro på deg. Heia deg!

En nødvendig og essensiell fase
Frykt og stagnasjon er en viktig fase du vil møte flere ganger. Dette kan kanskje høres litt kjedelig ut, men dette er en nødvendig og essensiell del av din spirituelle vekst og utvikling. Uten å trosse frykt, utvikler vi oss ikke. Dette kan bety å gå på den samme utfordringen igjen og igjen. Her er det viktig å ikke gi seg selv når det butter imot.

Tenk på en ettåring som skal lære seg å gå, det er utrolig tungt arbeid! Det er masse ubrukte muskler som skal utvikles helt fra bunnen av, og alle må tåle turene på trynet, knea eller rumpa. Ettåringen gir seg ikke, for hun vet at hun skal gå, samme hva det koster. Blåveiser, kuler og skrubbsår, hun gir seg ikke!

Frykten er en venn
Jeg oppfordrer deg til å omfavne frykten, la det bli din venn og veileder. Ofte er det vi frykter også det vi ønsker oss og skal jobbe med. Egoet gjør akkurat det det skal når vi føler frykt: det utfordrer sjelen – som bestilt. I stedet for å se på denne følelsen som en utfordring, se på det som en mulighet! I starten da jeg holdt livesendinger på nett, hadde jeg minimum fem mini-angstanfall, pusteproblemer, var svett, kald og følte veldig ubehag hver gang før sendingen startet.

Dette varte litt i starten til jeg hadde fått introdusert meg og startet sendingen, men så begynte magien. Jeg var så glad, følte meg lett og energisk. Folk var rause med tilbakemeldinger og jeg skjønte at dette var noe jeg skulle gjøre mer av. Jeg var redd og usikker en stund, men etter hvert lærte kroppen min at jeg faktisk overlever disse sendingene, tross lett uro i starten. I dag er jeg så glad for at jeg trosset frykten for livesendinger!

Når du lærer deg å bli venn med frykten og bruker den til din fordel, er det da magien skjer! Hvordan bli venn med frykten, spør du? Gjennom en god daglig spirituell praksis hvor du bli ordentlig kjent med deg selv. Når du kjenner ditt reaksjonsmønster helt og fullt så er du mer klar for å ta frykten ved hornene. Ved å ha en god daglig praksis med for eksempel meditasjon, så vil du oppleve at frykten og utfordringene blir mindre og mindre.

Fasen frykt og stagnasjon møter du ofte på etter at du har utforsket en stund og du har gitt sjelen din den kunnskapen den tørster etter. Plutselig gjør du alvor ut av kallet sjelen din har, dette kan trigge noen bremser på videre utvikling. Når dette skjer er det viktig å stoppe opp, kjenne etter hvorfor denne stagnasjonen kommer, hva er det du frykter, hva er det verste som kan skje? Skriv dagbok, snakk med venner og hold deg til din daglige praksis, med en god daglig spirituell praksis. Min erfaring er at du vil overkomme frykten og få bevegelse i utviklingsprosessen igjen.

Fase 4: Tegn og ny oppvåkning
Noen ganger kan frykten og egoet drive deg langt ut av kurs. Helst lengst mulig unna det sjelen din aller helst vil. Jeg har selv vært der, mange ganger! Spesielt etter at jeg omfavnet min spirituelle side og min sjels kall, ble egoet smartere og smartere i måten det dro meg ut av kursen jeg skulle være på. Det kan være frustrerende og vanskelig å være ute av kurs, men heldigvis kommer plutselig tegnet du har lett etter. Eller en ny form for «metningspunkt», litt som den første du hadde i din store oppvåkning. Dette tegnet, eller metningspunktet fører til en ny oppvåkning som motiverer og inspirerer.

Denne gangen er tegnet mer subtilt og kanskje ikke så prangende – for du har utviklet deg. Du må ikke gå helt i veggen for å begynne å gjøre endringer. Du er mer bevisst, sensitiv og ser ting lettere enn tidligere. Nå holder det at universet hvisker eller snakker lavt til deg, men under den store oppvåkningen måtte det skrike for å få deg til å reagere, som med mitt møte med den berømmelige veggen.

Fjær er et vanlig tegn fra universet. Foto: Canva

Små tegn smelter bort frykten
Plutselig innser du gjennom subtile og spennende tegn fra universet at du er på rett vei, frykten er over. Ting kan for eksempel komme i form av gjentakende nummer på klokken din, husnummer, telefon, dato med mer. Kanskje du ser fjær overalt, eller har et spesielt møte med et dyr eller en relasjon fra tidligere i livet ditt, eller et eller annet som gjør inntrykk på deg. Som min positive aha-opplevelse med livesendinger. Uansett hvordan dette skjer for deg, så vil det hjelpe deg å løfte blikket, se mer klart igjen og gjenkjenne din sjels kall. Det beste av alt er at frykten vil smelte bort! Under kommer jeg med noen eksempler på tegn du kan se etter:

• Vær oppmerksom på drømmene dine.
Når du sover, er det lettere for universet og kjærlige hjelpere å slippe til med spennende beskjeder – hvis du tillater det. Be gjerne om tegn før du skal sove. Ha en notatbok klar til dagen etter.

• Universet «ringer» med gjentakende tall.
Enkelte perioder som jeg syns er vanskelige, våkner jeg flere ganger om natten og ser «tilfeldig» at klokken er 3:33 eller 4:44. Eller at den på dagtid er 11:11, 12:22 eller 14:44. Dette er det den skotske engleeksperten, Kyle Gray, kaller «englenumre» og englenes (og universets) måte å kommunisere med oss. Disse klokkeslettene og andre tall (dørskilt, bilnummer osv.) kan tolkes som tegn på at du ikke er alene og at du er på rett vei.

• Dyr kan komme med tegn til deg.
Opp gjennom årene har jeg hatt mange spennende og gode møter med dyr. For eksempel hjelper kattene mine meg å ta pauser, mens skjærene som bor rundt her kommer med fjær som takk. De hjelper meg å tenke smart, og huske at jeg er trygg og beskyttet

• «Tilfeldige» møter.
Plutselig møter du mennesker som hjelper deg på rett vei, eller du leser noe som gjør veldig inntrykk på deg. Dette vil motivere og hjelpe deg å fortsette din reise med åpent hjerte.

Dette er bare noen få eksempler på alle de fantastiske måtene universet vil nå ut til deg. Disse små og ganske så subtile tegnene er så utrolig viktige og ofte er de perfekt tilpasset deg slik at du skjønner at det er noe «mer», eller at man skal fortsette på den veien man er. Du vil alltid skjønne at det er et tegn når det skjer. Desto flere runder du har hatt i «runddansen» med spirituell utvikling, desto lettere og mer selvfølgelig vil du skjønne at det er tegn ment for deg. Du vil også bli mer selvsikker til å spørre om tegn, noe universet med glede og kjærlighet svarer på.

Fase 5: Innsikt og kobling
Etter en regnstorm er det rolig, luften er ren og tørr, og bakken har fått livsviktig næring. Sånn oppleves den spirituelle fasen innsikt og kobling. Selv om det kanskje var ubehagelig da regnet sprutet ned, kjenner du deg nå forfrisket, livnært og mer opplagt. Dette var det påfyllet du trengte, selv om det ikke var så lett å se eller føle når det stod på, men denne innsikten kommer til deg nå i denne fasen.

Jeg husker godt min første runde med denne fasen. Og med denne innsikten gikk det opp flere og flere lys for meg. Episoder jeg tidligere i livet hadde opplevd som krevende og vanskelig, føltes nå helt selvfølgelig. Det måtte jo bare bli sånn og jeg visste mer hvordan jeg skulle reagere. Min første veldig bevisste tur innom denne fasen i spirituell utvikling var etter at jeg gikk på veggen mens jeg jobbet i filmindustrien i Oslo. Jeg var deprimert og brukte masse tid til å kose med min daværende hund Stella mens vi så alle episodene av blant annet serien Merlin. I tillegg brukte jeg en del tid i stillhet med turer i skogen og meditasjon flere ganger i uken. Jeg tvang meg til meditasjon, jeg hatet det i starten. I disse øyeblikkene fikk jeg plutselig den innsikten jeg trengte.

Spirituell oppvåkning kan føles fantastisk. Foto: Canva

Du ser plutselig sammenhengen
Etter en stund med mye tunge følelser etter nederlaget som det føltes som å ikke trives i filmbransjen, skjønte jeg plutselig hvorfor jeg selv, med god hjelp fra universet hadde satt meg i denne kjipe stillingen, med en forferdelig sjef, masse baksnakk blant kollegaene og en bransje som sakte raknet grunnet teknologisk utvikling. Plutselig var det selvsagt for meg hvorfor jeg hadde presset når jeg jobbet meg gjennom masteroppgaven mens jeg jobbet fullt ved siden av.

Når jeg var så sliten at jeg ikke greide å gjøre annet enn å ligge på sofaen, kose med hunden vår Stella og kanskje ta noen rolige skogsturer, skjønte jeg at «slik skal jeg ikke leve og jeg vet nå at det er noe mer, og jeg vet at jeg er noe mer og jeg er bra nok!». Innsikten føltes befriende, og jeg var klar for veien videre, klarere enn noen gang.

Denne fasen i spirituell utvikling er kanskje den korteste, men en som vil komme til deg igjen og igjen. Selv om dette øyeblikket med innsikt ikke er kjempelangt, så er dette kanskje en av de viktigste fasene. Du ser deg selv, din reise og erfaringer med nye øyne og det er i denne fasen bevisstheten virkelig tar noen kvantesprang. Du ser at ingenting er tilfeldig og glir raskt inn i neste fase hvor du føler en aksept og takknemlighet for dine erfaringer.

Fase 6: Aksept og flyt
Når du har møtt frykten, overlevd den, observert og la erfaringene synke innover med vidunderlig innsikt, så kommer man endelig inn i fasen aksept og flyt – og her er det godt å være. Hvis fasene i spirituell utvikling kan sammenlignes med en berg- og dalbane, så er denne fasen det rolige partiet som utgjør området rett før og etter starten. På denne «flate» delen av utviklingen har alle inntrykk, innsikt og opplevelser fått synke skikkelig inn og du skjønner at det er en mening med alt.

Når dette synker inn hos deg, vil du også mest antakelig oppleve mer flyt og aksept i livet ditt generelt. Du er klar for neste runde og har en hel haug med erfaring du kan bruke som verktøy til å mestre nye utfordringer som sjelen din ønsker å erfare.

Aksept og flyt er fasen hvor det er ekstra fint å skrive ned innsikten og visdommen du har tilegnet deg gjennom den siste «runden» med utfordringer, opplevelser og lignende som har påvirket ditt spirituelle liv. Dette vil være nyttig å se på senere i livet når du kommer inn i en av de mer utfordrende fasene igjen. For ja, du vil komme inn i de andre fasene igjen, dette er en del av den evige utviklingen i livet, både spirituelt og ellers. Når dette skjer, vil disse erfaringene være flotte å se tilbake på slik at du beholder tilliten til prosessen.

Når du har kommet til dette stadiet i din spirituelle utvikling, har du tilegnet deg høyere bevissthet. Du er mer klar over prosessen i spirituell utvikling. Du skjønner hvordan tanker påvirker deg og hvordan du kan snu ting til det positive igjen. Med denne økte bevisstheten opplever du mer flyt og glede i livet ditt og det er nå magien virkelig begynner å skje.

Den nye «normalen»
Ja, hva skjer nå? Etter at du har vært gjennom disse fasene x-antall ganger? Nå har du møtt frykt, høstet kunnskap og økt bevisstheten mange ganger. Det eneste jeg kan si er klapp deg selv på skulderen, vær stolt av deg selv og vit at disse opp- og nedturene blir lettere og lettere. Det betyr ikke at utfordringene blir mindre vanskelige, men du har nå en rekke erfaringer, samt spirituelle verktøy å bruke ved neste dump i veien. Du vil få et helt annet reaksjonsmønster og takle utfordringer på en mer konstruktiv og positiv måte. Det kan hende at alt dette virker umulig nå hvis du sitter her helt i starten på din spirituelle reise og kanskje skjelver litt mens du leser. Ta det helt med ro, det blir bra, det er bra.

Ragna Søberg i Spira Healing. Foto: Julie Strømsnes

Du er akkurat der du skal være, og vit at denne reisen vil du se tilbake på med stor glede og kjærlighet i fremtiden. Faktisk vil du nok tenke tilbake til akkurat dette øyeblikket og kanskje humre litt av deg selv. Det blir litt den samme følelsen som da barna lærer å gå, de faller igjen og igjen, men de gir seg ikke. Vær stolt av deg selv og klapp deg selv på skuldra, ja akkurat her og nå, for du tar virkelig tak i din nye hverdag, ditt nye liv. Og du vil oppleve mer og mer flyt desto høyere bevissthet du får og desto flere øvelser du implementerer i din daglige spirituelle praksis. Med dette vil du gå inn i den nye «normalen» med mer glede og flyt.

Ønsker du hjelp med din spirituelle utvikling og praksis? Bestill veiledning med Ragna på nettsiden hennes: ragnasspiritualcorner.com
Universet og jeg heier på deg!


For å lese resten av denne artikkelen må du bli abonnent.

Medium Digital

Fra kr. 39,- / mnd

  Fri tilgang til Medium +

  Tilgang til digitale magasiner

Medium Magasin

Fra kr. 449,- / år

  6 utgaver i året

  Mediums årshoroshop inkludert

Medium Komplett

Fra kr. 59,- / mnd

  Fri tilgang til Medium +

  Tilgang til digitale magasiner

  6 utgaver i året



Denne artikkelen handler om…


Ragna Torheim

Ragna Torheim er stolt heks, skribent, tarotlærer og podkaster. Hennes hovedfokus er tarot, heksekunst og spirituell utvikling. Hun elsker å skrive og holde kurs innen tarot.
    0
    Handlekurv
    Handlekurven din er tom
      Kalkuler frakt
      Bruk kode