Manglende livsenergi fører til utmattelse Veldig mange av de som har fått polaritetsterapi av Ulf Stefan Östgård de siste årene har slitt med utmattelse, energiløshet,... Les mer
De 12 stadiene til utbrenthet De fleste opplever perioder i livet med nedstemthet, tungsinn og motløshet der man sliter med å finne mening og glede... Les mer
Utbrenthet: En effektiv strategi- og tiltaksplan I denne artikkelen får du et innblikk i den andre delen av et system for å få utbrente mennesker friske igjen på en effektiv... Les mer
12 praktiske tips for å finne veien ut av mørket Opplever du perioder med nedstemthet, tungsinn og motløshet der du føler deg giddeløs, umotivert og sliter med å finne... Les mer
Sliter du med nedstemthet eller depresjon? Slik finner du veien ut av mørket! En av fire nordmenn vil få angst eller depresjon i løpet av livet. De fleste jeg har hjulpet har i ulik grad vært preget... Les mer
Utbrenthet del 8: Traumer og avhengighet Adferd, vaner og avhengighet kan i verste fall føre til sykdom og dårlig livskvalitet. Arbeidsnarkomane, hjelpersyndrom,... Les mer
Derfor blir du utbrent – men hva er det egentlig? Er du utbrent, eller føler du at du er i ferd med å bli det? I denne artikkelen får du et innblikk i den første delen... Les mer
Slik unngår du å bli et bytte for energityver og utbrenthet Raushet og sjenerøsitet er alltid noe vi får mye igjen for senere, får vi høre. Men slik er det ikke alltid. Mange blander... Les mer
For å tenne livsgnisten trenger vi håp og et positivt livsperspektiv! Manglende positivt livsperspektiv er noe mange sliter med i en tilstand av utbrenthet og alvorlig sykdom. Her ser vi nærmere... Les mer
Slik måler du kronisk stress og utbrenthet på en enkel måte! Dette er et av de mest brilliante verktøyene jeg har funnet for å måle kronisk stress og utbrenthet med høy kvalitet.... Les mer
Slik lærer du å sette grenser! Mangel på grensesetting er en av de viktigste årsakene til at man kan bli utbrent på nytt etter at man har blitt frisk.... Les mer
Helbredelse av de fysiologiske årsakene til utbrenthet Lær hvordan du kan løse de fysiske årsakene til at du nærmer deg å bli utbrent eller er i en tilstand hvor kroppen ikke... Les mer