Hjem stikkord Torill Taftø

Merke: Torill Taftø

medium +

Meditasjon mot uro og angst: Begynn i det små uten for...

Med mye tankesurr, angst, stress og uro i kroppen kan det være utfordrende å meditere. Da kan det lønne seg å begynne i det små og ikke gape over for mye av gangen. Visste du at det kan være nok å begynne med 2-3 minutter daglig for å få mer indre ro over tid?

Kraftfullt verktøy til utfordringer

Er du en av veldig mange som sliter med tankespinn, indre uro, stress, søvnløshet, lite motivasjon, angst og lav selvfølelse? Glemmer du å lytte til hjertet ditt og det du egentlig har lyst til å gjøre med livet ditt?