Meditasjon mot uro og angst: Begynn i det små uten for store krav
Med mye tankesurr, angst, stress og uro i kroppen kan det være utfordrende å meditere. Da kan det lønne seg å begynne...
Stikkord: tankespinn
Fra Sør-Koreansk munketilværelse til norsk hverdagsliv
Kaspar Bakken levde en munketilværelse i Sør-Korea i tre måneder. Å komme tilbake til Norge var som å komme til en annen...
Kraftfullt verktøy til utfordringer
Er du en av veldig mange som sliter med tankespinn, indre uro, stress, søvnløshet, lite motivasjon, angst og lav selvfølelse?...