Meditasjon mot uro og angst: Begynn i det små uten for store krav Med mye tankesurr, angst, stress og uro i kroppen kan det være utfordrende å meditere. Da kan det lønne seg å begynne... Les mer
Fra Sør-Koreansk munketilværelse til norsk hverdagsliv Kaspar Bakken levde en munketilværelse i Sør-Korea i tre måneder. Å komme tilbake til Norge var som å komme til en annen... Les mer
Kraftfullt verktøy til utfordringer Er du en av veldig mange som sliter med tankespinn, indre uro, stress, søvnløshet, lite motivasjon, angst og lav selvfølelse?... Les mer