– Et mer autentisk samfunn begynner med gode oppvekstsvilkår for barn
Musiker Lars Eriko er initiativtaker for prosjektene Kjærlighetspartiet og Pause!, hvor autentisitet står sentralt....
Stikkord: stress
− Kan du puste, kan du gjøre MediYoga
Er yoga noe som absolutt alle kan gjøre, selv om man har mye smerter og utfordringer som for eksempel ME eller...
Hva skiller skogsbading fra friluftsliv?
Silje Nicoline Runesdatter Kvalheim er guide i skogsvandring, en praksis som oppstod i Japan på 1980-tallet som et...
Sov godt med yoga
Mange opplever at de får bedre søvn av yoga og mindfulness. Har du problemer med innsovning og dårlig søvnkvalitet,...
Dette er hovedårsaken til stress
Vi tolker hendelser ut fra ubearbeidede opplevelser fra fortiden og dette setter i gang en stressreaksjon....