Påsken trenger ikke å være perfekt For mange er forventninger og nøye planlegging viktig når påskehøytiden nærmer seg. Kanskje kjenner mange et press om... Les mer
– Mange «gode» tiltak er misbruk av selvutvikling Mange arbeidsplasser sender ansatte på stressmestringskurs og anbefaler yoga, mindfulness og pusteteknikker for å bedre... Les mer
Hjelper deg å bryte hemmende mønstre: Tem egoet og lev livet du ønsker Hva er egentlig egoet, hvorfor er det viktig å kontrollere det? Hvordan temmer man egoet i seg selv? Dette er noe av det... Les mer
Pusteøvelser for å senke stress Når tilværelsen snurrer for kjapt og du holder på å dette av lasset og miste deg selv på grunn av stress eller utmattelse,... Les mer
5 tips til bedre stressmestring En fersk nordisk rapport viser en økning på 30 prosent i antallet som trenger psykologihjelp etter pandemien og at 84... Les mer
– Dusjen som endret livet mitt Hva skjer når en iskald dusj totalt forandrer hvordan du føler deg? Annelise Viviana Mørken bestemte seg for å prøve det... Les mer
Mulige årsaker til psoriasis Moderne medisin vet stort sett ikke årsaken til at psoriasis nærmest er en folkesykdom som i Norge rammer 8,5 prosent... Les mer
Akupressur-tips mot engstelse og indre uro I denne artikkelen skal vi se på hvordan seks enkle og effektive akupressur-punkter kan hjelpe deg til å finne indre ro... Les mer
Er dyret aggressivt, eller er det egentlig stresset? Opplever du at dyret ditt er aggressivt? Kanskje handler det egentlig om stress. Dyrekommunikasjon kan avdekke årsaken,... Les mer
Kvinne, dans din egen dans! Kan det være på tide å revurdere hvorfor vi markerer 8. mars? spør helsecoach Silje E. Vassøy i dette innlegget om kvinners... Les mer
Legg fra deg ansvaret og slapp av i dag Lørdag 25. desember er dagens kort «Ten of Wands». Ti staver dukker ofte opp når man har tatt på seg alt for mye ansvar.... Les mer
Stressa før jul? Det er helt ok! For mange er jula en stressende tid, og rådene som nå gis er å roe ned og nyte førjulstida. - Det er fint at vi minner... Les mer