Hjem stikkord Selvutvikling

Merke: selvutvikling

medium +

Kunstterapi er ofte mer effektivt enn samtaleterapi

Sidsel Hødnebø har jobbet med kunst så og si hele livet. Hun bruker kunstterapi for å hjelpe mennesker til å få tilgang til sitt dypere, ubevisste potensiale. Hun opplever at denne innfallsvinkelen ofte er mer effektiv enn samtaleterapi.

Silje Fjerstad er klarsynt og healer: Jeg blir den jeg spår!

Ringer du Silje Fjerstad (37) på teletorget, møter du en hyggelig Stavangerdame som slett ikke legger skjul på at hun snakker rett fra levra når det er nødvendig. – Jeg liker å finne logiske forklaringer selv om jeg er healer og klarsynt, og så snakker jeg uten å bruke vanskelige fagord slik at kundene mine forstår meg. Det er viktig, sier Silje, som kaller seg Helen på teletorget.

Personlig vekst og møte med verden som den er

Mange studenter av Bhagavad Gita og Vedanta forstår ikke viktigheten av å relatere til årsaken for vår personlig utvikling. Men hvis vi forsøker å unngå eller omgå personlig vekst, vil ikke vår jakt være fullstendig, verken kognitivt eller følelsesmessig, skriver vedanta-veileder David Storøy.

Hva kjennetegner en autentisk terapeut eller lærer?

Coach, psykoterapeut, journalist og skrivehjelper Andreas Aubert har tilbragt mye tid internasjonalt i selvutviklingsmiljøer. Her deler han sine kriterier for hva som kjennetegner en autentisk terapeut, coach eller lærer.

Fra fengselsdom til tilbyder av coachutdanning

Tidlig i 20-årene var Kjetil Haugmo del av et partymiljø. Han solgte narkotika og ble tatt av politiet. Fengslingen ble et vendepunkt som ledet ham inn på en selvutviklingsvei. I denne artikkelen forteller han om dette skiftet.

Selvutvikling er ikke egoistisk!

Selvutvikling blir tidvis kritisert for å være et «ego-prosjekt» der personen på en ensidig og dysfunksjonell måte fråtser i egne tanker, følelser og impulser. Reell selvutvikling handler i sin essens snarere om å bli så forankret i sin ekte personlighet at man kan leve på en balansert måte der man også kan oppnå dypere kontakt med andre.
medium +

Kunsten å være sann mot deg selv: Følg dine drømmer!

 «5 ting de døende angrer på» er navnet på en bok av den australske sykepleieren Bronnie Ware. I hennes pleie av de døende spurte hun dem alltid om det var noe de angret på eller ville gjort om igjen om de kunne levd livet en gang til. Øverst på denne listen var alltid: «Jeg skulle ønske jeg hadde fulgt drømmene mine.» De fleste viet alt for mye tid til jobb og karriere og gjorde valg basert på hva andre forventet av dem fremfor å følge sine egne indre visjoner og hva hjertet dypest sett hvisket til dem.
medium +

‒ Er selvutvikling egoistisk?

Selvutvikling misforstås noen ganger som en form for egoisme der man primært er opptatt av seg selv. Reell selvutvikling handler snarere om å ta ansvar for seg selv for å oppnå dypere og sunnere kontakt både med seg selv og med andre, hevder livsveileder Andreas Aubert.
medium +

Tantra-inspirerte selvutviklingskurs

Fra sitt hjem på Smestad i Oslo holder paret Martin Nygaard og Victoria Dahr selvutviklings-arrangementer der kommunikasjon, relasjon, følelser og kropp står sentralt. Spørsmålet «hva er det som virkelig betyr noe?» er en rød tråd. Selv har de valgt å leve enkelt for å ha tid og frihet til å gjøre det de vil, selv om det innebærer økonomisk usikkerhet.

Livscoach i lomma

Appen Mindsail er en app for deg som er interessert i selvutvikling og personlig vekst på flere plan, enten det gjelder jobb, private relasjoner, om du ønsker å håndtere dine følelser, tanker og stress bedre eller om du ønsker å oppnå mer i livet. Den beskrives som en «livscoach i lomma».