Hjem stikkord Pusteøvelse

Merke: pusteøvelse

medium +

Vi trenger både indre arbeid og autentisitet

I selvutviklingsmiljøer tilbys en rekke spesifikke metoder som skaper harmoni og kraft i kropp og sinn. Dette har samtidig begrenset virkning hvis vi ikke også etterstreber å være mer sanne og ekte i ord og handling i hverdagslivet, hevder coach, psykoterapeut og gruppeleder Andreas Aubert.

Fra «versting» til kjent buddhistisk tenker

Dødsdømte Jarvis Jay Masters gjennomgikk en total forvandling etter at han ble introdusert til pusteøvelser, meditasjon og buddhisme i fengselet. Selv om han fremdeles er i fengsel, fungerer han som en ikke-voldelig veileder og skribent som inspirerer andre til å finne mening i livet. Nå er det også utgitt en biografi om hans utrolige historie som er oversatt til norsk.
medium +

Tre øvelser for dypere kontakt med deg selv

Fire unge kvinner driver initiativet Kama Awareness. De tilbyr arrangementer der deltakerne støttes til dypere kontakt med seg selv og andre. Her deler to av initiativtakerne tre tips for å oppnå dypere kontakt med deg selv.