Fant seg selv gjennom dans og kreativitet
I en heseblesende verden der ting skjer fort og mange lever med nesa i sosiale mediers metavers, er det lett å glemme...
Stikkord: pust
Pusteøvelser for å senke stress
Når tilværelsen snurrer for kjapt og du holder på å dette av lasset og miste deg selv på grunn av stress eller utmattelse,...
Slik takler «Kine» sin angst
De aller fleste vil ha perioder i livet hvor ting kan være vanskelig. I mørkeperioden kan depresjon komme krypende, men...
Pust deg fri fra sorg, sinne og smerter
Terapiformen og den spirituelle selvutviklingsmetoden rebirthing handler om å jobbe med pusten for å øke strømmen av energi...
Slik kan du komme i gang med meditasjon og ta sannere valg
Kaspar Bakken levde en «munke-tilværelse» i Sør-Korea i tre måneder i 2016 og studerer nå Gestalt-coaching og traumeterapi....