Stikkord: positive tanker

Stressa før jul? Det er helt ok!

For mange er jula en stressende tid, og rådene som nå gis er å roe ned og nyte førjulstida. - Det er fint at vi...

Gestaltterapeut Lene Sofie Arnesen presenterer to verktøy som kan gi mer balanse i hverdagen.

Har du balanse i dine psykiske muskler? Opplever du å være psykisk støl? Gestaltterapeut Lene Sofie Arnesen synes det...

Man får sunnere relasjoner og bedre selvfølelse hvis man har en aksept av motsetningene i seg selv, hevder...

Mange av oss er redde for å belaste andre og prøver å hele tiden være sterke. Dette er ugunstig både for individet og...