Hjem stikkord Pål-Esben Wanvig

Merke: Pål-Esben Wanvig

Kan alle lære healing?

Et av de spørsmålene Pål-Esben Wanvig ofte får, er: Kan jeg lære healing? Svaret er et rungende ja. Hans erfaring de siste tolv årene viser at absolutt alle kan lære å helbrede i løpet av et helgeseminar. Her viser han hvorfor han mener dette stemmer, og hvordan du enkelt kan bevise dette selv.
medium +

De mest effektive grepene mot vinterdepresjon

Føler du deg ekstra nedstemt og trøtt i mørketiden? Mangler du energi, motivasjon og tiltakslyst i vintersesongen? Føler du deg oftere i dårligere humør og er mer irritert? Da kan du lide av vinterdepresjon. I denne artikkelen deler vi enkle og effektive grep som kan hjelpe deg raskt.
medium +

De 12 stadiene til utbrenthet

De fleste opplever perioder i livet med nedstemthet, tungsinn og motløshet der man sliter med å finne mening og glede i livet. Men hvor alvorlig er egentlig din tilstand? Er du på vei til å bli utbrent, eller er det bare en fase med mye belastning? Her får du en praktisk modell fra psykologien hvor du kan finne ut hvor langt du er på vei mot utbrenthet.

Lei av å jakte på lykken? Slik finner du den faktisk!

Jakten på lykken er kanskje en av de viktigste årsakene til at mange nettopp ikke lever et lykkelig liv. Mange tror at lykke er noe som må bli funnet – det er noe vi må lete etter utenfor oss selv. «Jeg blir lykkelig om jeg får ønskejobben, når jeg tjener bedre, når jeg finner drømmepartneren, får barn, vinner i lotto, består eksamen eller blir frisk.» Men er det virkelig slik?

Utbrenthet: En effektiv strategi- og tiltaksplan

I denne artikkelen får du et innblikk i den andre delen av et system for å få utbrente mennesker friske igjen på en effektiv måte. Over mer enn et tiår har jeg har utviklet et effektivt og gjennomprøvd rammeverk med strategier og steg-for-steg-tiltaksplaner for å bringe klienter som er på vei til å bli eller allerede er utbrente, tilbake til et normalt liv med stor suksess. Systemet er basert på mer enn 20 000 utdannings- og erfaringstimer. 
medium +

Utbrenthet del 8: Traumer og avhengighet

Adferd, vaner og avhengighet kan i verste fall føre til sykdom og dårlig livskvalitet. Arbeidsnarkomane, hjelpersyndrom, flink pike syndrom, perfeksjonisme, manglende evne til å si nei, avhengighet av shopping, spill, mat, trening, røyk og alkohol er ting jeg opplever ofte hos mine studenter og klienter. Dette kan føre til utbrenthet, tomhet, frykt, angst, depresjon, skyld, skam og kronisk sykdom.
medium +

MIDTLIVSKRISEN – naturens signal til spirituell oppvåkning!  

Mange opplever en følelse av tomhet, motløshet, depresjon og meningsløshet midt i livet. Livsgnisten og entusiasmen ebber ut og man sitter igjen med frustrasjoner og spørsmål om hva som egentlig er meningen med livet og om dette er alt. Slik vurderer en sjaman synet på midtlivskrisen og hvorfor denne kan være en av livets store gaver for oss mennesker!
medium +

Hva er meningen med livet?

To av de mest sentrale spørsmålene som vi mennesker søker svar på, er hva er meningen med livet og hvorfor er jeg her? I denne artikkelen skal vi prøve å belyse og gi svar på disse spennende spørsmålene sett fra et sjamanistisk synspunkt.
medium +

Hjertets vei – veien til lykke, mening og sjamanistisk magi!

Forståelsen og den aktive utlevelsen av hjertets vei i mitt daglige liv har trolig vært den viktigste faktoren for å transformere livet fra frustrasjon, tomhet, depresjon, stress og utbrenthet til å få et lykkelig, meningsfullt og opplyst liv. Her skal vi se nærmere på hvordan du kan finne denne givende veien.
medium +

Derfor blir du utbrent – men hva er det egentlig?

Er du utbrent, eller føler du at du er i ferd med å bli det? I denne artikkelen får du et innblikk i den første delen av et system for å få utbrente mennesker friske igjen på en effektiv måte. Vi ser nærmere på hva utbrenthet er, de viktigste årsakene og hvordan vi finner ut om vi nærmer oss å bli utbrent eller er i en tilstand av utbrenthet.