Hjem stikkord øvelser

Merke: øvelser

Ett gram erfaring er verdt et tonn teori

Vi kan lese oss opp og i mente, men uten øvelse og erfaringer så utvikler vi oss ikke. Vi lærer raskere av handlinger enn av ord, skriver Annie Vist Hageløkken. Her deler hun to øvelser for utvikling av klarsyn som du kan gjøre på egenhånd.
medium +

Ta tilbake styringen: Slik kan du bygge opp din indre motivasjon

Når livet butter imot og det stormer med stress, sykdom, motgang eller traumer, er det lett å miste styringen over eget liv. Hvis livsgleden og følelsen av mening forsvinner, hva kan vi gjøre for å få den tilbake? Hvordan kan vi hjelpe oss selv med å bygge opp og opprettholde indre motivasjon?