Mindfulness og awareness: En vei til økt bevissthet og velvære I en verden preget av stadig økende tempo og distraksjoner er det lett å miste kontakten med øyeblikket og ens indre selv.... Les mer
Slik kan du utvikle ditt mentale nærvær og styrke deg selv Vi bombarderes daglig av inntrykk fra mange hold – tv, internett, barn, jobb, skole, partnere – alle skal ha sitt, men... Les mer
Lege fant redningen i mindfulness Da Michael de Vibe var ungdom, slet han med indre uro og fant redningen i mindfulness. Å være til stede i øyeblikket,... Les mer