Mindfulness og awareness: En vei til økt bevissthet og velvære
I en verden preget av stadig økende tempo og distraksjoner er det lett å miste kontakten med øyeblikket og ens indre...
Stikkord: oppmerksomt nærvær
Slik kan du utvikle ditt mentale nærvær og styrke deg selv
Vi bombarderes daglig av inntrykk fra mange hold – tv, internett, barn, jobb, skole, partnere – alle skal ha sitt,...
Lege fant redningen i mindfulness
Da Michael de Vibe var ungdom, slet han med indre uro og fant redningen i mindfulness. Å være til stede i...